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CLASSE PRIVÉES ET SEMI-PRIVÉES DE YOGA et PILATES

Vous désirez approfondir votre pratique personnelle en Yoga ou Pilates, travailler certains mouvements plus en profondeur ou simplement avoir un prof pour vous tout seul ? On comprend ça !

Contactez-nous et démarrez votre pratique privée dès cette semaine !

YOGA ET PILATES THÉRAPEUTIQUE

Découvrez les nombreux bienfaits du Yoga et du Pilates thérapeutique. Nos enseignants spécialisés en la matière feront un bilan avec vous afin de développer des séances thérapeutiques personnellement adaptées à vos besoins.  Réduction du stress, amélioration de la posture, traitement de douleurs au dos, amélioration de la qualité du sommeil, … Prenez votre santé en main et découvrez les vertus de nos classes thérapeutiques.

Écrivez-nous (info@mouvementhumain.com) pour discuter de vos besoins avec un thérapeute et planifier votre première séance.

À propos du Yoga thérapeutique

Les séances de yoga thérapeutique sont les plus complètes qui soient. Cette approche combine au besoin la méditation, les asanas, le contrôle de la respiration, la psychanalyse et la nutrition.
Le yoga thérapeutique est reconnu pour traiter les maladies psychosomatiques causées par le stress et le mode vie moderne. Ce yoga est utilisé pour traiter le diabète, les maux de dos, les migraines, l’anxiété, la dépression, la haute pression, les maladies du cœur et plus encore.

À propos du Pilates thérapeutique

Le Pilates thérapeutique a pour objectif de détendre les tensions, de retrouver un équilibre musculaire visant à ramener une posture idéale et de soulager certaines douleurs au besoin. C’est aussi un formidable moyen de progresser dans la discipline du Pilates grâce au travail sur les muscles profonds, la stabilité, l’équilibre et l’alignement postural.
Le Pilates Thérapeutique, c’est aussi
  • Une éducation pour un meilleur alignement postural
  • Des exercices visant à libérer sa respiration
  • Une approche du mouvement en conscience et en douceur
Informez-vous sur la possibilité de recevoir un reçu d’assurance en naturopathie.

PILATES SUR APPAREILS

Plusieurs appareils spécialisés (reformer Allegro, MOTR et chaise de Pilates) ainsi que de multiples accessoires (TRX, ballon, rouleau, etc.) sont disponibles pour des séances privées.

Tarifs classes privées

    – 1 classe : 75$*

    – 5 classes ou plus : 70$ par cours*

Tarifs classes semi-privées

    – 2 personnes : 40$ par personne*

    – 3 personnes ou plus : 30$ par personne*

(Tous les tarifs sont pour des classes de 60 min.  Des classes de 90 min sont également disponibles)

*15% de rabais pour les membres Mouvement Humain

*Reçus à des fins d’assurance disponibles pour les consultations privées.

Pour réserver un cours ou prendre rendez-vous sur votre appareil mobile, installez l’application Wellness Living Achieve.