Cours de Pilates dans notre studio de la Plaza St-Hubert dans Rosemont

CLASSES VIRTUELLES EN ENTREPRISE

OFFREZ DES CLASSES VIRTUELLES À VOS EMPLOYÉS EN TÉLÉTRAVAIL !

N’oublions pas de continuer à prendre soin de nous et à demeurer actif pendant cette période difficile! Mouvement Humain offre des solutions sur mesures aux employeurs soucieux du volet santé et bien-être de leurs employés.

Nos classes virtuelles privées de Yoga, Pilates et Essentrics permettent à vos employés de se regrouper pour un moment de détente et de bien-être et de socialiser par la même occasion.

Le fonctionnement :

• Tous les participants, incluant le professeure, se regroupent en vidéoconférence (via Zoom, Teams, etc.) ;
• Mouvement Humain filme en temps réel, dans ses studios, une séance avec un professeure dédié à vos employés ;
• Au début de la séance, le professeure invite les participants à activer leur caméra et leur micro afin de tous se saluer, de socialiser et de discuter sur le thème de la classe d’aujourd’hui. (Note : la socialisation entre les employés fait partie des objectifs recherchés) ;
• Durée proposée : 50 minutes (adapté pour des séances matinales et à l’heure du lunch) ;
• Matériel requis : un tapis

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Nos tarifs

À partir de 100$ la séance

Écrivez-nous à david@mouvementhumain.com pour discuter d’une offre personnalisée.

CLASSES PRIVÉES EN ENTREPRISE

Vous aimeriez suivre des classes de Yoga ou Pilates dans votre entreprise?

Mouvement Humain s’occupe de tout et met à votre disposition des professeurs certifiés et dynamiques qui sauront s’adapter à vos besoins.

Nous pouvons fournir l’équipement et le matériel au besoin (tapis, accessoires, etc.).

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Pilates

Grâce à l’expertise de nos professeurs et à notre savoir-faire unique développé à l’interne, Mouvement Humain est aujourd’hui une référence en Pilates à Montréal. Alliant bien-être mental et physique, cette discipline s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche globale de l’entraînement.

Principaux bénéfices :

  • amélioration de la posture
  • renforcement des muscles stabilisateurs
  • accroissement de la flexibilité
  • amélioration de la capacité cardio-vasculaire

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Yoga

Depuis plusieurs années, Mouvement Humain offre aux entreprises et organismes des classes privées de Yoga, adaptées à tous les niveaux et enseignées sur les lieux de travail par des professeurs qualifiés, accueillants et sans prétention. Dans le respect de ses limites, le participant est guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration.

Principaux bénéfices :

  • accroissement de la flexibilité
  • bien-être mental et physique
  • tonification musculaire
  • diminution du stress

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Nos tarifs

À partir de 10$ par personne.

Écrivez-nous à david@mouvementhumain.com pour recevoir notre offre rapidement.