PUNTA MONA
Cachée dans la forêt tropicale du Costa Rica, à quelques pas de la mer des Caraïbes, se trouve une ferme familiale en permaculture appelée Punta Mona.

Fondée en 1997, ce ferme de permaculture est aujourd’hui l’une des mieux établies et des plus diversifiées d’Amérique centrale, avec plus de 300 variétés d’arbres fruitiers, de nombreuses plantes racines, de nombreuses plantes potagères et annuelles, ainsi que plus de 150 plantes médicinales.

Joignez-vous à nous pour un séjour de rêves dans cette communauté de yogis, d’herboristes, de chefs, de bâtisseurs et d’artistes, dont la mission est de pratiquer et d’enseigner un mode de vie plus simple et régénérateur qui nourrit l’esprit et le corps, le tout en union avec la Terre nourricière.

Là-bas, pas d’obligation, pas de liste de tâches…On décroche ! On connecte ! On se ressource !

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POURQUOI YOGA ET PERMACULTURE ?
Le yoga est l’art de l’union, connectant l’esprit, le corps et l’âme des adeptes. Parallèlement, la permaculture est l’art de la culture autosuffisante, durable et en communion avec l’environnement.
Lorsque nous pratiquons le yoga, nous pratiquons l’observation affectueuse et bienveillante de l’esprit, des sensations du corps et des perceptions du mental. La permaculture, qui consiste à travailler en symbiose avec la nature, nécessite également beaucoup d’observation et d’attention : chaque manifestation, chaque détail engendré par une plante, un animal ou un élément de la nature est ainsi considéré dans un système de permaculture.

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DESCRIPTION DU SÉJOUR

Prix*
• Occupation double = 1610$ 
• Occupation simple = 1860$

*Taxes incluses

**Dépôt de 300$ requis pour réserver une place. Balance payable avant le 1er février 2020.

Pour réserver : nous écrire à info@mouvementhumain.com

Inclus
• 2 nuits à l’hôtel à San Jose (aller et au retour)
• Transport de San Jose à la ferme (aller et au retour)
• 5 nuits à Punta Mona
• Yoga 2 x jour (5 jours au total sur place)
• 3 repas par jour à Punta Mona
• Cours d’introduction à la permaculture
• Cours d’introduction à l’herboristerie
• Cours d’introduction à la mycologie (étude des champignons)
• Randonnée dans la jungle
• Cérémonie de cacao
• Plage privée, baignade
• Bains d’argiles
• Musique
• Feux de joie

Non inclus
• Billet d’avion
• Les repas à San Jose
• En option : Descente de rafting sur la rivière Pacuare (85$ USD)

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ANASTASIA FRIEDMAN, guide et Instructeur de Yoga:

Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia est aujourd’hui installée à Montréal où elle collabore avec plusieurs studios de la ville et intervient dans le milieu corporatif.

Son parcours démarre lorsqu’après 5 années de pratique de Bikram et de Moksha, elle décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d’Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l’Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective.

Anastasia connaît ensuite sa première expérience de professeure dans un centre de yoga à Casablanca, au Maroc, où elle enseigne le Yin Yoga, le Hatha flow, l’Ashtanga et le Yoga Nidra pendant une année. Elle y organise également ses premières retraites thématiques mêlant pratique et aventure.

Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore). Convaincue de l’importance d’approfondir continuellement son approche pédagogique et de s’ouvrir à de nouvelles disciplines, elle continue de suivre régulièrement des ateliers, et possède aujourd’hui plus de 400 heures de formation certifiée.

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