Cours de Pilates dans notre studio de la rue St-Hubert

Cours de Pilates dans notre studio de la Plaza St-Hubert dans Rosemont

MOUVEMENT HUMAIN : UNE RÉFÉRENCE EN PILATES À MONTRÉAL !

Très complémentaire au Yoga, la méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux et l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations. Elle s’adresse à tous ceux et celles désirant une approche différente de l’entraînement. Idéale pour améliorer la forme physique et le tonus musculaire, cette technique possède également des effets thérapeutiques et permet de soulager efficacement certaines douleurs, particulièrement au dos, cou et épaules. Découvrez notre Pilates privé thérapeutique !

Tous diplômés de l’école Ann McMillan Pilates, notre équipe d’instructeurs adopte une approche précise et scientifique du mouvement basée sur une solide formation et plusieurs années d’expérience.

PILATES AU SOL EN GROUPE

Très variés en raison de la multitude d’accessoires utilisés (ballon suisse, rouleau, élastique, mini-ballon, etc.), les cours au sol permettent de travailler en profondeur tout le corps, de le tonifier et de procurer un sentiment de bien-être découlant de l’accent mis sur la respiration. Nous avons des cours réguliers ainsi que des cours avec thèmes: PILATES TONUS, PILATES DOUX, BALLON SUISSE, etc.

Venez bouger intelligemment et reprenez le contrôle de votre corps !

CLASSES DE PILATES PRIVÉES, PILATES THÉRAPEUTIQUE ET PILATES SUR APPAREILS

Des sessions privées de Pilates peuvent s’avérer particulièrement efficaces pour traiter certains problèmes de santé ou pour l’atteinte d’objectifs de mise en forme. Profitez des connaissances thérapeutiques de nos enseignants et prenez votre santé en main ! Cliquez ici pour en savoir davantage.

Pour réserver un cours ou prendre rendez-vous sur votre appareil mobile, installez l’application Wellness Living Achieve.