Nicolas Beaudoin
Kinésiologue-Kinésithérapeute,
Instructeur Pilates et Pilates sur Reformer
Big boss et Copropriétaire Mouvement Humain
Président-fondateur et copropriétaire des Studios Mouvement Humain, Nicolas est Kinésiologue, Kinésithérapeute et étudie également en Ostéopathie. Il possède plus de dix années d’expérience dans l’enseignement du Pilates, autant au sol qu’en séance privée ou sur appareil spécialisé. Passionné par la santé musculo-squelettique, ses connaissances ainsi que son expérience clinique lui permettent de traiter et de rééduquer des blessures, douleurs et inconforts posturaux. Il s’intéresse particulièrement aux causes des problèmes posturaux et est spécialisé dans le renforcement du “centre”, c’est-à-dire des muscles stabilisateurs du tronc. Nicolas se spécialise également dans l’amélioration de la mobilité générale et spécifique du corps. Bref, il aide ses clients à connaître les principales structures de leur corps et à apprendre des techniques efficaces pour garder une harmonie biomécanique. Parmi ses exploits et réalisations personnels, notons qu’il est père de 4 enfants..
David Olivier
Économiste, M.Sc., eMBA
Big boss et Copropriétaire Mouvement Humain
Dès son plus jeune âge, le sport occupait une grande place dans la vie de David, ce qui l’a amené plus tard et pendant plusieurs années à représenter le Canada à l’échelle internationale comme handballeur. C’est après cette période qu’il débute sa carrière professionnelle comme économiste en entreprise. Entrepreneur de nature et peu enclin à suivre les chemins traditionnels, David quitte définitivement le monde corporatif il y a bientôt 10 ans pour lancer sa propre firme de consultant d’affaires. C’est dans ce cadre professionnel qu’en 2015 il fait la connaissance de Nicolas, alors seul à la tête d’une jeune entreprise, Mouvement Humain, où tant de choses restaient à accomplir. Les deux entrepreneurs prennent alors l’heureuse décision d’unir leurs forces, cette opportunité représentant également pour David l’occasion d’affaires qu’il attendait depuis longtemps: une entreprise représentant ses valeurs, oeuvrant dans le domaine de la santé, du bien-être et de l’activité physique.
Vicky Martel
Coordonnatrice
Instructrice Essentrics
Chanteuse professionnelle depuis plus de 25 ans et œuvrant toujours dans le domaine des arts de la scène, Vicky est une passionnée de l’expression corporelle sous toutes ses formes. Son métier étant exigeant, elle a toujours eu besoin d’être en forme et de se tenir à l’affût de différentes disciplines pour y parvenir.
C’est en 2014 qu’elle fait la rencontre de Nicolas Beaudoin (Fondateur Mouvement Humain) qui l’initie au Pilates et rapidement, elle développe une passion pour cette technique qui l’aide à renforcer son « centre » et à diminuer considérablement ses douleurs chroniques. En 2018, elle se joint à l’équipe de Mouvement Humain à titre de coordonnatrice des studios. Elle découvre alors une autre discipline qui allie musique, renforcement musculaire et étirements. Tout ça dans une fluidité qui rappelle la danse : la technique Essentrics®️. C’est un coup de foudre instantané pour elle! Dès lors, elle pratique assidûment et décide d’entreprendre sa formation pour devenir instructrice en 2019.
Certifiée « Instructeur Essentrics Niveau 2 » en 2021, puis « Niveau 3 » en 2023, elle continue de parfaire sa pratique afin de terminer la certification jusqu’au “Niveau 4” prochainement. Durant ses cours, elle souhaite transmettre sa passion pour cette technique à la fois douce et rigoureuse afin que tous ses élèves récoltent les bienfaits d’Essentrics et ce, toujours sur de la bonne musique!
Avril Desfeux
Directrice de l’enseignement. Instructrice Yoga
Avril Desfeux, musicologue et pianiste classique d’ascendance franco-espagnole, évolue dans un univers artistique riche et diversifié. Depuis son enfance, elle excelle au piano et possède une solide formation en danse classique et moderne, témoignant de sa passion pour l’expression artistique.
Son expertise se déploie maintenant dans l’enseignement du Yoga, avec plus de 900 heures de formation couvrant divers styles. La méditation et la connexion avec la nature sont des composantes essentielles de sa pratique, offrant à ses élèves une expérience enrichissante.
Avril se distingue par sa créativité constante et sa quête de la beauté dans chaque aspect de la vie. Elle inspire ses élèves et collègues par sa passion authentique.
De plus, Avril Desfeux occupe désormais un rôle de direction chez Mouvement Humain, où elle réunit ses passions et favorise l’harmonie entre l’art, le Yoga, le bien-être et la nature.
Aude Rioland
Instructrice Pilates, Pilates sur Reformer et Essentrics
Pendant les 10 dernières années, Aude a dansé professionnellement sur les scènes nationales et internationales avec plusieurs chorégraphes contemporains. Le Pilates et le Yoga ont rapidement intégré son quotidien comme complément à la danse. Son intérêt pour ces deux disciplines l’a amenée à suivre une formation d’instructeur de Pilates au sol chez Ann McMillan en 2009 et une formation professorale de Yoga au collège Yoga Sangha en 2012. Aude enseigne avec passion ces deux disciplines depuis 2008 dans plusieurs centres sportifs, studios, entreprises et chez les particuliers. Elle a aussi collaboré à plusieurs reprises avec le magasine Châtelaine pour des capsules vidéo traitant de ces sujets.
Dylane Hétu
Instructrice de Yoga
Comédienne dès la préadolescence, Dylane fait partie du paysage télévisuel Québécois depuis de nombreuses années. Elle a aussi travaillé comme mannequin à Montréal et à l’internationale. Exigeant, le monde de la mode et du spectacle lui demande de maintenir une bonne santé physique. Son assiduité et sa discipline pour le sport ont donc toujours fait partie de sa routine. Il y a 10 ans, elle découvre le Yoga et se fut pour elle révélation! Les premiers instants sur le tapis demeurent marquants et inoubliables. « Il s’est passé quelque chose de magique, j’étais à ma place ».
De pratique en pratique, l’envie d’approfondir s’est rapidement imposée. La formation professorale en Hatha Yoga suivi au studio Prana Shanti à Ottawa fait parti de ses perfectionnements. Aujourd’hui, sa mission est de transmettre son amour et sa passion du Yoga aux gens. Excellente communicatrice, Dylane n’aime toutefois pas se prendre trop au sérieux. L’enseignement doit se faire dans la joie et la légèreté, et surtout dans le respect du corps de chacun.
Vahé Yegoyan
Instructeur Essentrics niveau IV
Bilingue
Vahé est instructeur Essentrics de niveau IV. Pratiquant de nombreuses disciplines sportives, il fait preuve d’une grande curiosité, ce qui le conduit à découvrir Essentrics en 2014. Il est stupéfié par les effets de cette méthode sur sa forme physique : un programme « tout-en-un » vraiment complet qui a immédiatement amélioré sa force et sa mobilité.
En 2017, il commence à enseigner la méthode Essentrics à des étudiants de tous âges et de tous horizons. Il aime particulièrement travailler avec la génération Z et les milléniaux, y compris les sportifs, les danseurs et les artistes, et cherche à leur transmettre la détermination, la concentration et la patience que lui ont inculqué ses propres modèles, le tout en insufflant une énergie vivifiante et enjouée!
Vahé a terminé le programme de coaching professionnel de l’Université Concordia en 2014. Il est actuellement inscrit au Mindfulness Meditation Teacher Certification Program (MMTCP), une formation intensive de deux ans, dirigée par les enseignants de renom Tara Brach et Jack Kornfield.
Selon ses propres mots : « Je crois que nous sommes ici pour évoluer en tant qu’êtres humains. Le corps est votre première source de contact avec ce monde et c’est à travers lui que vous en prenez conscience. Écoutez-le. Prenez-en grand soin. Entraînez-vous à la hauteur de votre potentiel et vous serez étonné de voir comment votre corps et votre esprit s’alignent en parfaite harmonie. Le corps veut être fort, mobile, agile et puissant. C’est ce qui vous fait vous sentir bien! »
Émilie Gilbert
Instructrice de Pilates et Pilates sur Reformer
Comédienne de formation, Émilie a toujours été passionnée par le corps et le mouvement. Elle touche d’ailleurs à la danse en travaillant avec le chorégraphe Dave St-Pierre. Elle découvre le Pilates en 2005 et a un véritable coup de cœur pour cette méthode. Elle décide donc d’ajouter une corde à son arc et devenir instructrice de Pilates. Elle obtient sa certification en 2008 chez Ann McMillan Pilates. Elle donne depuis des cours de groupe un peu partout sur l’île de Montréal, tout en poursuivant sa carrière d’interprète. Elle s’est jointe à Mouvement Humain au printemps 2016 et est ravie de faire partie de cette merveilleuse équipe.
Isabelle Lavoie
Instructrice de Pilates et Pilates sur Reformer
Isabelle a commencé à travailler en 2012 comme technologue en physiothérapie et a tout de suite adoré l’aspect humain de son travail. Désirant accroître ses connaissances, elle débute en 2014 sa première formation d’entraineur Pilates au sol. Ce fut le commencement d’une intense recherche de perfectionnement.
En 2015 elle reçoit la formation Pilates Peak pour apprendre à utiliser les appareils de Pilates. Au fils des années, elle développe une certaine expertise vis-à-vis une clientèle vivant avec des problèmes de douleurs, ses cours devenant des enseignements pour toute personne souhaitant comprendre le mouvement et devenir autonome dans la gestion de la douleur. Malgré ces immenses atouts, il manquait encore selon elle une vision d’ensemble et en trois dimensions à sa pratique en physiothérapie. C’est pour cette raison qu’elle s’inscrit au Collège d’Ostéopathie du Québec en 2016. Elle suit présentement un programme de 7 ans à temps partiel et remarque un changement positif et constant dans sa pratique.
Sa grande passion pour la compréhension du corps et du mouvement l’a amené à la pratique de l’escalade en 2017, qui en plus de son travail devient une vraie passion. Elle tente donc de combiner force, stabilité, contrôle moteur et santé globale du corps autant pour elle-même que ses clients.
Anastasia Friedmand
Instructrice de Yoga
Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia est installée à Montréal où elle collabore avec plusieurs studios de la ville et intervient dans le milieu corporatif.Son parcours démarre lorsqu’après 5 années de pratique de Bikram et de Moksha, elle décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d’Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l’Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective.Anastasia connait ensuite sa première expérience de professeure dans un centre de yoga à Casablanca, au Maroc, où elle enseigne le Yin Yoga, le Hatha flow, l’Ashtanga et le Yoga Nidra pendant une année. Elle y organise également ses premières retraites thématiques mêlant pratique et aventure.Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore). Convaincue de l’importance d’approfondir continuellement son approche pédagogique et de s’ouvrir à de nouvelles disciplines, elle continue de suivre régulièrement des ateliers, et possède aujourd’hui plus de 400 heures de formation certifiée.
Alexce Frenoy
Instructrice de Yoga
Ariane Bernier
Instructrice de Yoga
Depuis son tout jeune âge, le mouvement est au coeur de la vie d’Ariane. D’abord gymnaste puis danseuse, elle obtient son baccalauréat en danse à l’UQAM et se dirige vers NYC où elle travaille comme interprète pendant cinq ans. Elle suit en parallèle diverses formations, dont le yoga qu’elle découvre à l’adolescence et qui représente une forme d’ancrage à une vie tout en mouvance. Elle poursuit sa formation de yoga en Inde auprès d’enseignants chevronnés où elle y enseignera durant quelques années.
Maintenant établie à Montréal, Ariane partage son temps entre l’enseignement du yoga et la massothérapie.
Ariane est une enseignante en constante exploration qui aime guider ses étudiants à travers une pratique basée sur l’écoute, la découverte et le dépassement personnel. Ouvrir son corps, son coeur et son esprit à travers la pratique du yoga sont ses leitmotivs.
Floriane Ho
Instructrice de Yoga
En 2010, Floriane est allée à son 1er cours de Yoga ‘pour s’étirer’ sur sa pause de midi alors qu’elle travaillait chez Ubisoft…elle est ressortie de sa classe avec un immense sourire qui l’a habitée jusqu’à la fin de sa journée! Depuis elle n’a jamais arrêté de pratiquer, le Yoga lui apportant un équilibre entre le reste de ses activités sportives, sa carrière dans le design web et sa vie de double maman.
En 2016 elle ajoute une formation d’accompagnateur à la naissance à son arc, et en 2018, elle suit un teacher training de 500h chez Naada Yoga. Elle découvre avec émerveillement l‘anatomie, tout le potentiel thérapeutique du yoga, les traditions dont il est issu et qui sont si proches des préceptes de la médecine traditionnelle chinoise avec lesquels elle a grandit. S’ensuit alors des heures de lectures sur l’anatomie, des heures de pratiques assidues, puis une (r)évolution professionnelle vers le Yoga et l’ostéopathie.
Annabel Boissonneault
Instructrice de Yoga
Fascinée par l’humain et son langage corporel, le mouvement est au coeur du parcours d’Annabel depuis presque toujours. Elle a commencé à pratiquer le Yoga en 2011 durant sa formation en danse contemporaine à The School of Dance à Ottawa. Une fois son parcours d’artiste entamé, elle a complété une formation d’enseignement du Yoga en 2018 à Rishikesh YogPeeth en Inde. Peu après, elle a reçu la formation du SUP Yoga et UNDA Yoga. Dans la dernière année, elle a approfondi ses connaissances avec une formation de Yin Yoga et de Yoga Restaurateur. Elle partage aujourd’hui sa vie entre l’enseignement et la pratique de la danse contemporaine et du Yoga.
Annabel est une enseignante curieuse, toujours à la recherche de nouvelles connaissances. Elle se sent privilégiée de pouvoir créer des liens de partage et d’ouverture avec sa communauté.
Sarah Le Guenno
Instructrice de Yoga
Sarah est une passionnée du mouvement ainsi que du bien-être du corps et de l’esprit. Danseuse contemporaine et classique de formation, elle découvre le Yoga pendant ses études de danse à Londres puis à New York. Elle découvre ainsi une pratique qui non seulement lui permet d’équilibrer sont corps et donc de minimiser les blessures liées à la danse mais aussi d’être plus sereine mentalement et proche de son authenticité artistique. Elle décide de partir en Inde, à la source de cette merveilleuse pratique où elle retournera à plusieurs reprises pour se former dans l’enseignement de différentes formes de Yoga et en massage Ayurvédique.
Aujourd’hui basée à Montréal, Sarah continue de danser et enseigne le Yoga Ashtanga, Yin et Vinyasa ainsi que les techniques de respiration consciente (pranayama).
Giselle Benson
Instructrice de Yoga
Giselle est une nutritionniste holistique intégrative et une professeure de Yoga originaire d’Australie. Elle se concentre sur la création d’un espace permettant aux individus de se montrer tels qu’ils sont. Elle aspire à soutenir les individus dans la création d’une vie de santé, de bonheur et d’harmonie intérieure, le tout à travers la pratique du Yoga. Avec plus de douze ans d’expérience, Giselle voit le Yoga comme un moyen d’inviter à la pleine conscience et à la compassion aimante dans le déroulement de chaque instant. Giselle se spécialise dans le vinyasa Yoga lent et puissant, basé sur la force.
Rachel Lemay
Instructrice de Yoga et AirYoga
Passionnée de musique depuis l’enfance, Rachel a toujours eu une vie active et pratiqué plusieurs sports et activités physiques de façon ludique.
Voyageuse ayant vécu une partie de sa vie en nomade tout en travaillant dans le milieu du spectacle, la forme physique a toujours été importante à maintenir autant pour son style de vie que pour sa carrière exigeante physiquement et mentalement.
Il y a plusieurs années, le Yoga est apparu dans sa vie et depuis les portes n’ont cessé de s’ouvrir jusqu’à la pousser vers l’enseignement. Ayant déjà touché aux arts aériens, le AirYoga était donc une suite logique à son parcours.
Leslie Angeles
Instructrice de Pilates sur Reformer
Originaire du Michigan, Leslie est une ancienne gymnaste aux États-Unis, championne nationale au sol de la NCAA à l’Université de Géorgie, et artiste / trapéziste du Cirque du Soleil. Leslie a commencé à pratiquer le Pilates lorsqu’elle a rejoint le cirque en 1998 et a découvert à quel point le Pilates aidait à compenser les multiples blessures associées à la nature de la gymnastique et du cirque. Après sa carrière au Cirque du Soleil, elle a obtenu en 2010 sa certification de professeur de Pilates. Depuis, elle a enseigné dans plusieurs studios, donné plusieurs ateliers et présenté lors de conférences régionales et de camps de performance de gymnastique au Québec et aux États-Unis.
Au cours des 12 dernières années, elle a entraîné et travaillé avec des athlètes de classe mondiale et des olympiens du monde entier. Elle aspire à aider chaque corps unique à atteindre ses objectifs ultimes, à accroître sa conscience corporelle, en incorporant ses enseignements dans ses entraînements et sa vie quotidienne.
Vous aimeriez essayer nos classes privées en Reformer ? Leslie est en mesure de délivrer des reçus d’assurance en naturopathie.
Marine Chevanne
Instructrice Essentrics
Originaire du Sud de la France, Marine est arrivée au Québec en 2010. Bien qu’elle ait fait de la natation de compétition pendant près de 10 ans, elle ne s’est jamais considérée comme une grande sportive. C’est en cherchant à se (re)mettre en forme qu’elle a découvert la technique Essentrics®️ en 2015. “Un entraînement doux et respectueux des limites du corps de chacun”? “Un corps énergique, sans douleur, fort et allongé”? C’est un peu comme si ça avait été créé pour elle!
Un cours d’essai entraînant l’inscription à une première session, puis à une deuxième, Marine a fini par pratiquer assidûment Essentrics quatre fois par semaine. Et sans forcer en plus!
Au fil des séances, elle a vu un réel changement, tant physique que moral. Elle a gagné en confiance en elle et dans les capacités de son corps.
C’est donc tout naturellement qu’elle a décidé de devenir instructrice en 2018. L’Essentrics fait désormais partie intégrante de son emploi du temps. À travers ses cours, elle espère transmettre son goût pour cette technique et réconcilier quiconque penserait que son corps n’est pas fort et fait pour bouger.
Jennifer Beaudry
Instructrice Essentrics
Jennifer est d’abord et avant tout une passionnée d’enseignement. Elle partage son temps entre son amour des mots et du mouvement. Écrivaine et enseignante de littérature au collégial, amatrice de Yoga et de Pilates et adepte de la technique Essentrics depuis 2012, elle s’est naturellement tournée vers l’apprentissage de cette technique afin d’en faire bénéficier le plus grand nombre.
Si l’Essentrics a séduit la petite ballerine qui sommeillait en elle, c’est le pouvoir transformateur de la technique sur la posture qui lui insuffle aujourd’hui le désir d’en partager les bienfaits. Pour elle, l’Essentrics redonne à chacun le plein pouvoir sur son corps en lui prodiguant force et souplesse.
S’appuyant sur la puissance de la musique, elle aime créer un espace où se côtoient la joie, la conscience corporelle et la relaxation afin que chacun retrouve son élan naturel.
Justine Tétreault
Instructrice Essentrics
Femme dévouée à la connaissance de soi et de l’humain, Justine est tout naturellement passionnée par le partage des outils qui permettent à l’autre de prendre autorité et de développer l’autonomie sur le plan de la santé holistique. Justine invite à retrouver la beauté et la contemplation de qui nous sommes dans la légèreté. Elle offre un espace sécuritaire et joyeux où se déposer dans l’union du groupe.
Graduée de l’école d’enseignement en Hatha et Vinyasa Yoga Sangha en 2020, elle a continué de remplir son bagage avec le Yoga Nidra, l’expression vocale ainsi que le Reiki. Sa passion pour l’astrologie et le tarot se présente aussi à travers ses classes plus lentes pour solidifier la connexion à l’être.
Caroline Saindon
Instructrice de Pilates et Reformer
Caroline est une passionnée du bien-être et de l’activité physique. Elle compte à son actif plus de 27 ans d’enseignement en cours de groupe en conditionnement physique!! Alliant son expertise en activité physique et son expérience de plus de 10 ans en tant que gestionnaire en ressources humaines, Caroline dévoue une grande partie de sa pratique au bien-être des employés en milieu corporatif. C’est en 2005 que Caroline fait un grand virage dans sa vie et décide de quitter le monde des ressources humaines pour se dédier à temps plein à sa passion de toujours: l’activité physique. Sa vaste expérience de coaching l’a amené à travailler avec différents types de clientèle, lui permettant de s’adapter aux besoins spécifiques de chacun. Elle possède tout autant les outils et les habiletés pour encadrer et motiver le tout nouvel adepte qui s’initie à l’activité physique que le pratiquant expérimenté qui recherche de nouveaux défis à atteindre.
Caroline détient les certifications d’animatrice en cours de conditionnement physique en groupe, et en entrainement personnel, en Pilates au sol et sur appareils, ainsi qu’en yoga. Elle continue à suivre de façon régulière des formations et ateliers de perfectionnement afin d’élargir et d’approfondir ses apprentissages.
