Nicolas Beaudoin

Kinésiologue-Kinésithérapeute,
Instructeur Pilates et Pilates sur Reformer
Big boss et Copropriétaire Mouvement Humain

Président-fondateur et copropriétaire des Studios Mouvement Humain, Nicolas est Kinésiologue, Kinésithérapeute et étudie également en Ostéopathie. Il possède plus de dix années d’expérience dans l’enseignement du Pilates, autant au sol qu’en séance privée ou sur appareil spécialisé. Passionné par la santé musculo-squelettique, ses connaissances ainsi que son expérience clinique lui permettent de traiter et de rééduquer des blessures, douleurs et inconforts posturaux. Il s’intéresse particulièrement aux causes des problèmes posturaux et est spécialisé dans le renforcement du “centre”, c’est-à-dire des muscles stabilisateurs du tronc. Nicolas se spécialise également dans l’amélioration de la mobilité générale et spécifique du corps. Bref, il aide ses clients à connaître les principales structures de leur corps et à apprendre des techniques efficaces pour garder une harmonie biomécanique. Parmi ses exploits et réalisations personnels, notons qu’il est père de 4 enfants..

David Olivier

Économiste, M.Sc., eMBA
Big boss et Copropriétaire Mouvement Humain


Dès son plus jeune âge, le sport occupait une grande place dans la vie de David, ce qui l’a amené plus tard et pendant plusieurs années à représenter le Canada à l’échelle internationale comme handballeur. C’est après cette période qu’il débute sa carrière professionnelle comme économiste en entreprise. Entrepreneur de nature et peu enclin à suivre les chemins traditionnels, David quitte définitivement le monde corporatif il y a bientôt 10 ans pour lancer sa propre firme de consultant d’affaires. C’est dans ce cadre professionnel qu’en 2015 il fait la connaissance de Nicolas, alors seul à la tête d’une jeune entreprise, Mouvement Humain, où tant de choses restaient à accomplir. Les deux entrepreneurs prennent alors l’heureuse décision d’unir leurs forces, cette opportunité représentant également pour David l’occasion d’affaires qu’il attendait depuis longtemps: une entreprise représentant ses valeurs, oeuvrant dans le domaine de la santé, du bien-être et de l’activité physique.

Vicky Martel

Coordonnatrice
Instructeur Essentrics

Chanteuse professionnelle depuis plus de 25 ans et œuvrant toujours dans le domaine des arts de la scène, Vicky est une passionnée de l’expression corporelle sous toutes ses formes. Son métier étant exigeant, elle a toujours eu besoin d’être en forme et de se tenir à l’affût de différentes disciplines pour y parvenir.

C’est en 2014 qu’elle fait la rencontre de Nicolas Beaudoin (Fondateur Mouvement Humain) qui l’initie au Pilates et rapidement, elle développe une passion pour cette technique qui l’aide à renforcer son « centre » et à diminuer considérablement ses douleurs chroniques. En 2018, elle se joint à l’équipe de Mouvement Humain à titre de coordonnatrice des studios. Elle découvre alors une autre discipline qui allie musique, renforcement musculaire et étirements. Tout ça dans une fluidité qui rappelle la danse : la technique Essentrics. C’est un coup de foudre instantané pour elle! Dès lors, elle pratique assidûment et décide d’entreprendre sa formation pour devenir instructrice en 2019.

Certifiée « Instructeur Essentrics Niveau 2 » en 2021, elle continue d’approfondir son apprentissage en s’attaquant tout de suite au « Niveau 3 » afin de parfaire sa pratique. Durant ses cours, elle souhaite transmettre sa passion pour cette technique à la fois douce et rigoureuse afin que tous ses élèves récoltent les bienfaits d’Essentrics et ce, toujours sur de la bonne musique!

Aude Rioland

Instructeur Pilates, Pilates sur Reformer et Essentrics



Pendant les 10 dernières années, Aude a dansé professionnellement sur les scènes nationales et internationales avec plusieurs chorégraphes contemporains. Le Pilates et le Yoga ont rapidement intégré son quotidien comme complément à la danse. Son intérêt pour ces deux disciplines l’a amenée à suivre une formation d’instructeur de Pilates au sol chez Ann McMillan en 2009 et une formation professorale de Yoga au collège Yoga Sangha en 2012. Aude enseigne avec passion ces deux disciplines depuis 2008 dans plusieurs centres sportifs, studios, entreprises et chez les particuliers. Elle a aussi collaboré à plusieurs reprises avec le magasine Châtelaine pour des capsules vidéo traitant de ces sujets.

Dylane Hétu

Instructeur de Yoga


Comédienne dès la préadolescence, Dylane fait partie du paysage télévisuel Québécois depuis de nombreuses années. Elle a aussi travaillé comme mannequin à Montréal et à l’internationale. Exigeant, le monde de la mode et du spectacle lui demande de maintenir une bonne santé physique. Son assiduité et sa discipline pour le sport ont donc toujours fait partie de sa routine. Il y a 10 ans, elle découvre le Yoga et se fut pour elle révélation! Les premiers instants sur le tapis demeurent marquants et inoubliables. « Il s’est passé quelque chose de magique, j’étais à ma place ».
De pratique en pratique, l’envie d’approfondir s’est rapidement imposée. La formation professorale en Hatha Yoga suivi au studio Prana Shanti à Ottawa fait parti de ses perfectionnements. Aujourd’hui, sa mission est de transmettre son amour et sa passion du Yoga aux gens. Excellente communicatrice, Dylane n’aime toutefois pas se prendre trop au sérieux. L’enseignement doit se faire dans la joie et la légèreté, et surtout dans le respect du corps de chacun.

Vahé Yegoyan

Instructeur Essentrics niveau IV
Bilingue

Vahé a toujours été actif et en très bonne forme physique. C’est à travers différentes activités qu’il a su développer un esprit sain dans un corps sain :

  • Conditionnement physique : entraînement fonctionnel (agilité, rapidité, pliométrie), course (sprint et longue distance)
  • Arts martiaux : Systema, Muay Thai, Karaté Koykushin, boxe
  • Autres : Pilates, la méthode Feldenkrais, Alexander Technique

Son esprit curieux et sa constante volonté de faire évoluer le corps jusqu’à son plus haut potentiel l’ont amené à découvrir en 2014 la méthode Essentrics. Ravi d’avoir découvert LE programme « tout-en-un »  d’étirements et de conditionnement physique, il passe les deux années suivantes à se pratiquer chez lui. 

Les effets s’avèrent indéniables : réduction des tensions musculaires, soulagement de la douleur, force et mobilité accrue ainsi qu’une meilleure posture. En 2017, il se voit décerner le titre d’instructeur certifié d’Essentrics et poursuit aujourd’hui son apprentissage tout en partageant aux autres, par son enseignement, les bienfaits de cette brillante technique. Il possède aujourd’hui sa certification de niveau 4.

Instructeur professionnel, dynamique et attentionné, Vahé apporte sa conscience du corps humain et du moment présent. En puisant dans la force de la musique et de la visualisation, ses cours sont conçus pour vous amener à tirer tous les bienfaits d’Essentrics : la mobilité, la force, la souplesse, l’amplitude du mouvement, ainsi que le soulagement de douleurs.

Émilie Gilbert

Instructeur de Pilates et Pilates sur Reformer


Émilie Gilbert - Pilates

Comédienne de formation, Émilie a toujours été passionnée par le corps et le mouvement. Elle touche d’ailleurs à la danse en travaillant avec le chorégraphe Dave St-Pierre.  Elle découvre le Pilates en 2005 et a un véritable coup de cœur pour cette méthode. Elle décide donc d’ajouter une corde à son arc et devenir instructrice de Pilates. Elle obtient sa certification en 2008 chez Ann McMillan Pilates. Elle donne depuis des cours de groupe un peu partout sur l’île de Montréal, tout en poursuivant sa carrière d’interprète. Elle s’est jointe à Mouvement Humain au printemps 2016 et est ravie de faire partie de cette merveilleuse équipe.

Isabelle Lavoie

Instructeur de Pilates et Pilates sur Reformer

Isabelle a commencé à travailler en 2012 comme technologue en physiothérapie et a tout de suite adoré l’aspect humain de son travail. Désirant accroître ses connaissances, elle débute en 2014 sa première formation d’entraineur Pilates au sol. Ce fut le commencement d’une intense recherche de perfectionnement.
En 2015 elle reçoit la formation Pilates Peak pour apprendre à utiliser les appareils de Pilates. Au fils des années, elle développe une certaine expertise vis-à-vis une clientèle vivant avec des problèmes de douleurs, ses cours devenant des enseignements pour toute personne souhaitant comprendre le mouvement et devenir autonome dans la gestion de la douleur. Malgré ces immenses atouts, il manquait encore selon elle une vision d’ensemble et en trois dimensions à sa pratique en physiothérapie. C’est pour cette raison qu’elle s’inscrit au Collège d’Ostéopathie du Québec en 2016. Elle suit présentement un programme de 7 ans à temps partiel et remarque un changement positif et constant dans sa pratique.
Sa grande passion pour la compréhension du corps et du mouvement l’a amené à la pratique de l’escalade en 2017, qui en plus de son travail devient une vraie passion. Elle tente donc de combiner force, stabilité, contrôle moteur et santé globale du corps autant pour elle-même que ses clients.

Anastasia Friedmand

Instructeur de Yoga



Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia est installée à Montréal où elle collabore avec plusieurs studios de la ville et intervient dans le milieu corporatif.Son parcours démarre lorsqu’après 5 années de pratique de Bikram et de Moksha, elle décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d’Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l’Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective.Anastasia connait ensuite sa première expérience de professeure dans un centre de yoga à Casablanca, au Maroc, où elle  enseigne le Yin Yoga, le Hatha flow, l’Ashtanga et le Yoga Nidra pendant une année. Elle y organise également ses premières retraites thématiques mêlant pratique et aventure.Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore). Convaincue de l’importance d’approfondir continuellement son approche pédagogique et de s’ouvrir à de nouvelles disciplines, elle continue de suivre régulièrement des ateliers, et possède aujourd’hui plus de 400 heures de formation certifiée.

Alexce Frenoy

Instructeur de Yoga

S’étant toujours considérée comme femme de “mouvements”, Alexce détient un background en danse et en cheerleading. Cherchant un sport moins extrême et plus soutenable que ce dernier, Alexce se tourne vers le Yoga en 2018. Coup de coeur ! Elle quitte pour l’Inde en 2019 où elle réalisera sa première formation professorale de 200 heures à Rishikesh, capitale mondiale du Yoga. Elle entamera ainsi un processus continue d’éveil spirituel par l’adoption de la philosophie du Yoga dans son day-to-day. Le Yoga comme façon de voir la vie, une union à la conscience universelle, un Art de Vivre.
Près d’un an après son retour à Montréal, Alexce ira chercher sa seconde formation professorale, un enseignement de 380 heures qui viendra parfaire sa pratique et ses compétences d’enseignante. Elle guidera aussi avec succès des pauses santé en entreprises et des évènements grand public.
Alexce continue maintenant son parcours d’éternelle étudiante en suivant des formations avancées, telles que les plus récentes : L’enseignant Guérisseur guidée par Sylvie Tremblay et Yoga Nidra auprès d’Albert Bissada. Perfectionniste dans l’âme, elle souhaite transmettre les sciences védiques de la façon la plus pure et authentique qui lui soit possible de faire. Énergique, enjouée et avec un grand cœur d’enfant, elle vous transmettra son amour du Yoga et de ses traditions sur, et à l’extérieur, de son tapis !

Ariane Bernier

Instructeur de Yoga

Depuis son tout jeune âge, le mouvement est au coeur de la vie d’Ariane. D’abord gymnaste puis danseuse, elle obtient son baccalauréat en danse à l’UQAM et se dirige vers NYC où elle travaille comme interprète pendant cinq ans. Elle suit en parallèle diverses formations, dont le yoga qu’elle découvre à l’adolescence et qui représente une forme d’ancrage à une vie tout en mouvance. Elle poursuit sa formation de yoga en Inde auprès d’enseignants chevronnés où elle y enseignera durant quelques années.
Maintenant établie à Montréal, Ariane partage son temps entre l’enseignement du yoga et la massothérapie.
Ariane est une enseignante en constante exploration qui aime guider ses étudiants à travers une pratique basée sur l’écoute, la découverte et le dépassement personnel. Ouvrir son corps, son coeur et son esprit à travers la pratique du yoga sont ses leitmotivs.

Émilie Ruiz

Instructeur Yoga
Yoga Thérapeute

“Passionnée de bien-être depuis plusieurs années, cette voie me donne l’opportunité de mieux comprendre en apprenant sur l’Autre et moi-même.”

Depuis se certification professorale en Hatha et Vinyasa Yoga, Émilie est devenue une éternelle étudiante dans le domaine du Yoga et de la santé naturelle.

Pour approfondir son savoir au niveau technique et cerner plus subtilement les besoins uniques de chaque élève, elle a également développé des compétences en Yogathérapie. Il est ainsi possible aux clients de consulter Émilie au studio Masson dans cette formule d’accompagnement privé pour leur permettre un mieux-être physique, mental et émotionnel.

Chez Mouvement Humain, vous aurez également la chance de pratiquer avec elle pour des séances collectives de Hatha, Flow et de Kundalini Yoga. Ce dernier style allie la respiration, et la puissance énergétique, tout en accordant une place majeure à la méditation et la voix.

Généreux et créatifs, ses cours offerts mélangent technicité, dynamisme, présence et amour. 

Marine Chevanne

Instructeur Essentrics

Fascinée par l’humain et son langage corporel, le mouvement est au cœur du parcours d’Annabel depuis presque toujours. Elle a commencé à pratiquer le Yoga en 2011 durant sa formation en danse contemporaine à The School of Dance à Ottawa. Une fois son parcours d’artiste entamé, elle a complété une formation d’enseignement du Yoga en 2018 à Rishikesh YogPeeth en Inde. Peu après, elle a reçu la formation de SUP Yoga et UNDA Yoga. Dans la dernière année, elle a approfondi ses connaissances avec une formation de Yin Yoga et de Yoga restaurateur. Elle partage aujourd’hui sa vie entre l’enseignement et la pratique de la danse contemporaine et du Yoga.

Annabel est une enseignante curieuse, toujours à la recherche de nouvelles connaissances. Elle se sent privilégiée de pouvoir créer des liens de partage et d’ouverture avec sa communauté.

Annabel Boissonneault

Instructeur de Yoga

Originaire du Sud de la France, Marine est arrivée au Québec en 2010. Bien qu’elle aie fait de la natation de compétition pendant près de 10 ans, elle ne s’est jamais considérée comme une grande sportive. C’est en cherchant à se (re)mettre en forme qu’elle a découvert la technique Essentrics® en 2015. “Un entraînement doux et respectueux des limites du corps de chacun”? “Un corps énergique, sans douleur, fort et allongé”?  C’est un peu comme si ça avait été créé pour elle!

Un cours d’essai entraînant l’inscription à une première session, puis à une deuxième, Marine a fini par pratiquer assidûment l’Essentrics quatre fois par semaine. Et sans se forcer en plus!

Au fil des séances, elle a vu un réel changement, tant physique que moral. Elle a gagné en confiance en elle et dans les capacités de son corps.

C’est donc tout naturellement qu’elle a décidé de devenir instructrice en 2018. L’Essentrics fait désormais partie intégrante de son emploi du temps. À travers ses cours, elle espère transmettre son goût pour cette technique et réconcilier quiconque penserait que son corps n’est pas fort et fait pour bouger.

Émilie Frenette-Caron

Instructeur de Yoga

De nature curieuse et créative, Émilie est inspirée par le corps en mouvement. D’abord introduite au monde du Yoga en 2012, pendant ses études en danse contemporaine, elle tombe sous le charme de cette pratique et le bien-être qu’elle apporte. Observant les bénéfices sur son corps et son esprit à travers les années, son passage à l’enseignement se fait naturellement. Elle possède des formations professorales pour l’enseignement du Yoga vinyasa, Yin et restaurateur, puis, en tant que perpétuelle étudiante, continue de se former régulièrement. Émilie cherche à démocratiser cette pratique ancestrale et guide ses étudiant(e)s avec candeur et accessibilité. Souvent ancré dans un environnement musical, son enseignement se définit par des séquences créatives et organiques, conçues avec un souci particulier pour l’alignement. Plus intéressée par les similitudes qui nous unissent plutôt que nos différences, son but est de créer un espace inclusif et chaleureux pour honorer le chemin de chacun vers son bien-être.

Avril Desfeux

Instructeur de Yoga

Jeune artiste et pianiste d’origine franco-espagnole, Avril se forme en danse classique dès l’âge de 5 ans. Sa rencontre avec le Yoga ne se manifeste que bien plus tard, alors qu’elle vit dans un contexte parisien oppressant, et c’est alors un coup de cœur immédiat. Tel un refuge, la pratique et la philosophie du Yoga viennent nourrir et équilibrer sa vie, lui faisant vivre une expansion personnelle sans précédent, guidée par l’inspiration et la créativité de l’instant présent.

Spontanée, douce et naturelle, le partage du sacré devient alors un besoin et une joie quotidienne. Elle cumule plus de 500 heures de formation en enseignement du Yoga à et continue de se perfectionner à travers différentes retraites et formations avancées.

Rachel Lemay

Instructeur de Yoga et AirYoga

Passionnée de musique depuis l’enfance, Rachel a toujours eu une vie active et pratiqué plusieurs sports et activités physiques de façon ludique.
Voyageuse ayant vécu une partie de sa vie en nomade tout en travaillant dans le milieu du spectacle, la forme physique a toujours été importante à maintenir autant pour son style de vie que pour sa carrière exigeante physiquement et mentalement.
Il y a plusieurs années, le Yoga est apparu dans sa vie et depuis les portes n’ont cessé de s’ouvrir jusqu’à la pousser vers l’enseignement. Ayant déjà touché aux arts aériens, le AirYoga était donc une suite logique à son parcours.

Leslie Angeles

Instructeur de Pilates sur Reformer

Originaire du Michigan, Leslie est une ancienne gymnaste aux États-Unis, championne nationale au sol de la NCAA à l’Université de Géorgie, et artiste / trapéziste du Cirque du Soleil. Leslie a commencé à pratiquer le Pilates lorsqu’elle a rejoint le cirque en 1998 et a découvert à quel point le Pilates aidait à compenser les multiples blessures associées à la nature de la gymnastique et du cirque. Après sa carrière au Cirque du Soleil, elle a obtenu en 2010 sa certification de professeur de Pilates. Depuis, elle a enseigné dans plusieurs studios, donné plusieurs ateliers et présenté lors de conférences régionales et de camps de performance de gymnastique au Québec et aux États-Unis.

Au cours des 12 dernières années, elle a entraîné et travaillé avec des athlètes de classe mondiale et des olympiens du monde entier. Elle aspire à aider chaque corps unique à atteindre ses objectifs ultimes, à accroître sa conscience corporelle, en incorporant ses enseignements dans ses entraînements et sa vie quotidienne.

Vous aimeriez essayer nos classes privées en Reformer ? Leslie est en mesure de délivrer des reçus d’assurance en naturopathie.

Ellyn Ochs

Instructeur Essentrics
Bilingue


Ellyn Ochs - Essentrics

La passion d’Ellyn pour le mouvement et le bien-être commence alors qu’elle n’est encore qu’une jeune adolescente dans sa ville natale de Madison, dans le Wisconsin (États-Unis). À l’âge de 14 ans, elle s’inscrit à ses premiers cours de yoga, discipline qu’elle pratique encore aujourd’hui.

Après plusieurs années passées en France et désireuse d’explorer de nouveaux horizons, Ellyn arrive à Montréal en 2015 pour exercer son métier de traductrice. Sportive de nature, elle sillonne la ville en participant à de nombreux cours de mise en forme, ce qui la conduit très vite à découvrir et à se passionner pour la méthode Essentrics. Afin d’approfondir ses connaissances, elle décide alors de suivre une formation intensive et se voit décerner en 2016 le titre d’instructrice certifiée. Elle possède aujourd’hui sa certification complète (niveau 4). Ellyn a également participé à plusieurs formations données à Montréal, ainsi qu’au Symposium Essentrics® qui s’est déroulé au Mexique en 2018.

En tant qu’instructrice, Ellyn cherche à encourager la prise de conscience du corps et à rendre la fluidité et la facilité de mouvement accessibles et agréables pour tous.