Atelier

ATELIER : INTRODUCTION AUX POSTURES D’ÉQUILIBRE SUR LES MAINS

Les équilibres sur les mains sont des postures de yoga qui apportent un effet de pouvoir, de confiance et de force sur soi. Bien qu’ils puissent parfois générer des inquiétudes liées à la peur de tomber ou de ne pas avoir la force de se soulever, les équilibres sur les mains deviennent possibles et accessibles lorsque l’on comprend comment répartir son poids dans le corps et comment engager nos muscles pour trouver un effet de légèreté dans ces postures.

Lors de l’atelier, nous prendrons également le temps d’éveiller notre sens de l’observation ainsi que notre conscience corporelle afin de développer une pratique sécuritaire.

Dans cet atelier de 2h guidé par Alexandrine Bouilly, vous serez amenés à comprendre et à réaliser plusieurs équilibres sur les mains*.

L’utilisation du mur et des accessoires vous amènera dans une toute nouvelle façon d’explorer votre pratique!

  • Tarif : 25$ par atelier (early bird : 20$, avant le 15 mars)
  • Détails ici