Vue panoramique de notre studio sur la Promenade Masson

HORAIRE STUDIO MASSON

Nos politiques de réservation et d’annulation

Afin de permettre à un maximum de personnes de participer à nos cours de groupe, nous tenons à vous rappeler l’importance d’annuler vos réservations de classe en cas d’absence! Merci de penser aux autres.

En cas d’empêchement, vous devez annuler une classe au minimum 6 heures d’avances (très simple à faire via notre application mobile ou notre site web).

ATELIER : LES GUERRIERS

Avec Janie Pelletier

  • dimanche 16 février, studio St-Hubert 13:45-15:45

GUERRIER 101 : DESCRIPTION

Le Guerrier incarne un symbole de courage et de conviction peu importe les défis qu’il rencontre et symbolise la possibilité de demeurer centré et présent quoiqu’il arrive. Notre pratique d’asana est le miroir de notre vie. Alors comment trouver l’équilibre dans nos asanas et ensuite le transposer dans notre pratique hors du tapis? Si l’on s’inspire de la philosophie du Yoga, c’est pour cette raison que les asanas ont été créés, le souffle étant le célébrant de ce mariage entre stabilité et mobilité. Concrètement qu’est-ce que cela signifie? Afin de trouver la stabilité, vous découvrirez quel est l’alignement optimal pour VOTRE corps.

Détails ici!

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:30
09:30
10:45
Morning Flow
YOGA
Anastasia
09:30
10:30
Anastasia
YOGALATES
09:30
10:30
Aude
PILATES
E
09:30
10:30
Étirement et amplitude de mouvement
ESSENTRICS
Vahé
09:45
10:00
10:00
11:00
ESSENTRICS
Aude
10:00
11:15
Flow
YOGA
Valérie
E
10:15
10:30
10:30
11:45
Flow
YOGA
Anastasia
E
10:45
10:45
12:00
Vinyasa
YOGA
Alexandrine
11:00
11:15
11:30
11:30
12:30
Adolfo
STRETCHING
T
11:45
12:00
12:00
13:00
Tonus
PILATES
Émilie
12:00
13:00
Vinyasa
YOGA
Véronique
12:00
13:00
Tonus
PILATES
Aude
E
12:00
13:00
Vinyasa
YOGA
Véronique
E
12:00
13:00
Étirement et amplitude de mouvement
ESSENTRICS
Vahé
Classe bilingue
12:15
12:15
13:15
Adolfo
PILATES
E
12:30
12:45
12:45
13:40
Adolfo
PILATES
E
13:00
13:15
13:15
14:15
Maman-bébé
PILATES
Émilie
13:30
13:30
14:45
Prénatal
YOGA
Giulia
13:45
14:00
14:15
14:30
16:30
16:30
17:45
Hatha
YOGA
Émilie L.
16:45
17:00
17:00
18:15
Flow
YOGA
Anastasia
17:00
18:15
Flow
YOGA
Valérie
17:15
17:30
17:45
17:45
18:45
PILATES
Adolfo
17:45
19:00
Vinyasa
YOGA
Cristel
E
17:45
19:00
Hatha
YOGA
Émilie L.
17:45
19:00
Hatha
YOGA
Lucie
Cours de base
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:00
20:15
Vinyasa
YOGA
Valérie
E
19:15
19:15
20:15
Étirement et tonification
ESSENTRICS
Vicky
19:15
20:15
Pilates
Nicolas
E
19:15
20:15
Étirement et amplitude de mouvement
ESSENTRICS
Marine
19:30
19:45
20:00
20:30
20:30
21:30
Restaurateur
YOGA
Valérie
20:30
21:30
Flow & Yin
YOGA
Véronique
20:30
21:30
Yin / Restaurateur
YOGA
Alexandrine
20:45
21:00
21:15

Lundi

  • YOGA Morning Flow · Anastasia
    09:30 - 10:45
  • PILATES Tonus · Émilie
    12:00 - 13:00
  • PILATES Maman-bébé · Émilie
    13:15 - 14:15
  • PILATES Adolfo
    17:45 - 18:45
  • YOGA Vinyasa · Valérie
    E
    19:00 - 20:15
  • YOGA Restaurateur · Valérie
    20:30 - 21:30

Mardi

  • YOGALATES Anastasia
    09:30 - 10:30
  • YOGA Vinyasa · Véronique
    12:00 - 13:00
  • YOGA Vinyasa · Cristel
    E
    17:45 - 19:00
  • ESSENTRICS Étirement et tonification · Vicky
    19:15 - 20:15
  • YOGA Flow & Yin · Véronique
    20:30 - 21:30

Mercredi

  • 10:00 - 11:00
  • PILATES Tonus · Aude
    E
    12:00 - 13:00
  • YOGA Hatha · Émilie L.
    17:45 - 19:00
  • Pilates Nicolas
    E
    19:15 - 20:15
  • YOGA Yin / Restaurateur · Alexandrine
    20:30 - 21:30

Jeudi

  • PILATES Aude · E
    09:30 - 10:30
  • YOGA Vinyasa · Véronique
    E
    12:00 - 13:00
  • YOGA Hatha · Lucie
    Cours de base
    17:45 - 19:00
  • ESSENTRICS Étirement et amplitude de mouvement · Marine
    19:15 - 20:15

Vendredi

  • YOGA Flow · Anastasia
    E
    10:30 - 11:45
  • ESSENTRICS Étirement et amplitude de mouvement · Vahé
    Classe bilingue
    12:00 - 13:00
  • YOGA Flow · Anastasia
    17:00 - 18:15

Samedi

  • ESSENTRICS Étirement et amplitude de mouvement · Vahé
    09:30 - 10:30
  • YOGA Vinyasa · Alexandrine
    10:45 - 12:00
  • PILATES Adolfo · E
    12:15 - 13:15
  • YOGA Prénatal · Giulia
    13:30 - 14:45
  • YOGA Hatha · Émilie L.
    16:30 - 17:45

Dimanche

  • YOGA Flow · Valérie
    E
    10:00 - 11:15
  • STRETCHING Adolfo · T
    11:30 - 12:30
  • PILATES Adolfo · E
    12:45 - 13:40
  • YOGA Flow · Valérie
    17:00 - 18:15
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
09:30
09:30
10:45
Morning Flow
YOGA
Anastasia
09:30
10:30
Anastasia
YOGALATES
09:30
10:30
Aude
PILATES
E
09:30
10:30
Étirement et amplitude de mouvement
ESSENTRICS
Vahé
09:45
10:00
10:00
11:00
ESSENTRICS
Aude
10:00
11:15
Flow
YOGA
Valérie
E
10:15
10:30
10:30
11:45
Flow
YOGA
Anastasia
E
10:45
10:45
12:00
Vinyasa
YOGA
Alexandrine
11:00
11:15
11:30
11:30
12:30
Adolfo
STRETCHING
T
11:45
12:00
12:00
13:00
Tonus
PILATES
Émilie
12:00
13:00
Vinyasa
YOGA
Véronique
12:00
13:00
Tonus
PILATES
Aude
E
12:00
13:00
Vinyasa
YOGA
Véronique
E
12:00
13:00
Étirement et amplitude de mouvement
ESSENTRICS
Vahé
Classe bilingue
12:15
12:15
13:15
Adolfo
PILATES
E
12:30
12:45
12:45
13:40
Adolfo
PILATES
E
13:00
13:15
13:15
14:15
Maman-bébé
PILATES
Émilie
13:30
13:30
14:45
Prénatal
YOGA
Giulia
13:45
14:00
14:15
14:30
16:30
16:30
17:45
Hatha
YOGA
Émilie L.
16:45
17:00
17:00
18:15
Flow
YOGA
Anastasia
17:00
18:15
Flow
YOGA
Valérie
17:15
17:30
17:45
17:45
18:45
PILATES
Adolfo
17:45
19:00
Vinyasa
YOGA
Cristel
E
17:45
19:00
Hatha
YOGA
Émilie L.
17:45
19:00
Hatha
YOGA
Lucie
Cours de base
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:00
20:15
Vinyasa
YOGA
Valérie
E
19:15
19:15
20:15
Étirement et tonification
ESSENTRICS
Vicky
19:15
20:15
Pilates
Nicolas
E
19:15
20:15
Étirement et amplitude de mouvement
ESSENTRICS
Marine
19:30
19:45
20:00
20:30
20:30
21:30
Restaurateur
YOGA
Valérie
20:30
21:30
Flow & Yin
YOGA
Véronique
20:30
21:30
Yin / Restaurateur
YOGA
Alexandrine
20:45
21:00
21:15

Lundi

  • YOGA Morning Flow · Anastasia
    09:30 - 10:45
  • PILATES Tonus · Émilie
    12:00 - 13:00
  • PILATES Maman-bébé · Émilie
    13:15 - 14:15
  • PILATES Adolfo
    17:45 - 18:45
  • YOGA Vinyasa · Valérie
    E
    19:00 - 20:15
  • YOGA Restaurateur · Valérie
    20:30 - 21:30

Mardi

  • YOGALATES Anastasia
    09:30 - 10:30
  • YOGA Vinyasa · Véronique
    12:00 - 13:00
  • YOGA Vinyasa · Cristel
    E
    17:45 - 19:00
  • ESSENTRICS Étirement et tonification · Vicky
    19:15 - 20:15
  • YOGA Flow & Yin · Véronique
    20:30 - 21:30

Mercredi

  • 10:00 - 11:00
  • PILATES Tonus · Aude
    E
    12:00 - 13:00
  • YOGA Hatha · Émilie L.
    17:45 - 19:00
  • Pilates Nicolas
    E
    19:15 - 20:15
  • YOGA Yin / Restaurateur · Alexandrine
    20:30 - 21:30

Jeudi

  • PILATES Aude · E
    09:30 - 10:30
  • YOGA Vinyasa · Véronique
    E
    12:00 - 13:00
  • YOGA Hatha · Lucie
    Cours de base
    17:45 - 19:00
  • ESSENTRICS Étirement et amplitude de mouvement · Marine
    19:15 - 20:15

Vendredi

  • YOGA Flow · Anastasia
    E
    10:30 - 11:45
  • ESSENTRICS Étirement et amplitude de mouvement · Vahé
    Classe bilingue
    12:00 - 13:00
  • YOGA Flow · Anastasia
    17:00 - 18:15

Samedi

  • ESSENTRICS Étirement et amplitude de mouvement · Vahé
    09:30 - 10:30
  • YOGA Vinyasa · Alexandrine
    10:45 - 12:00
  • PILATES Adolfo · E
    12:15 - 13:15
  • YOGA Prénatal · Giulia
    13:30 - 14:45
  • YOGA Hatha · Émilie L.
    16:30 - 17:45

Dimanche

  • YOGA Flow · Valérie
    E
    10:00 - 11:15
  • STRETCHING Adolfo · T
    11:30 - 12:30
  • PILATES Adolfo · E
    12:45 - 13:40
  • YOGA Flow · Valérie
    17:00 - 18:15
No horaires available!

« B » : cours de type Base, où l’accent est mis sur les fondations de la discipline et où les enchaînements se font plus lentement ;

« E » : cours de type Énergie, où l’accent est mis sur une pratique dynamique de la discipline et où les enchaînements se font à une cadence plus rapide ;

« T » : cours de type Thérapeutique, où une attention est portée sur la posture, l’équilibre musculaire et le confort articulaire.

Pour réserver un cours ou prendre rendez-vous sur votre appareil mobile, installez l’application Wellness Living Achieve.