HORAIRE STUDIO MASSON
CLASSES EN LIGNE – PROCHAINES CLASSES
- Pour l’horaire des classes en ligne, voir page d’accueil.
CLASSES EN LIGNE – INSTRUCTIONS POUR SE CONNECTER
Afin d’être en mesure de visionner les classes en ligne, vous devrez télécharger et installer l’application Zoom Cloud Meetings.
Pour les portables et tablettes :
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– Le programme se téléchargera et il faudra l’installer sur votre ordinateur
Pour se connecter à une classe live :
– Nous vous fournirons un # de meeting quelques minutes avant la classe sur notre page Facebook
– Lancez votre application Zoom
– Cliquez sur l’icone Join
– Entrez le # de meeting
– Une fois connecté au meeting, assurez-vous de couper votre son et votre video (il y a 2 icônes en bas à gauche de l’écran), afin d’éviter qu’on entende tous votre voix ou voit votre écran
Bonne séance !
CORONAVIRUS – FERMETURE TEMPORAIRE DES COURS DE GROUPE
Cher.e.s client.e.s, nous sommes désolés de devoir vous annoncer que, suite aux annonces du gouvernement, nous n’avons d’autres choix que de fermer tous les cours de groupe, effectif immédiatement.
Sachez que vos abonnements seront mis en pause immédiatement pour 2 semaines. Profitons tous de cette pause forcée pour prendre soin de nous, passer du temps à la maison et nous reposer.
Nos politiques de réservation et d’annulation
Afin de permettre à un maximum de personnes de participer à nos cours de groupe, nous tenons à vous rappeler l’importance d’annuler vos réservations de classe en cas d’absence! Merci de penser aux autres.
En cas d’empêchement, vous devez annuler une classe au minimum 6 heures d’avances (très simple à faire via notre application mobile ou notre site web).
ATELIER : INTRODUCTION AUX POSTURES D’ÉQUILIBRE SUR LES MAINS
Avec Alexandrine Bouilly
- dimanche 22 mars, studio Masson 14:00-16:00
Les équilibres sur les mains sont des postures de Yoga qui apportent un effet de pouvoir, de confiance et de force sur soi. Bien qu’elles peuvent créer des inquiétudes liées à la peur de tomber ou de ne pas avoir la force de se soulever, les équilibres sur les mains sont souvent possibles lorsque l’on comprend comment répartir son poids dans le corps et comment engager nos muscles pour trouver un effet de légèreté, de suspension dans ses postures. Nous prendrons le temps d’éveiller notre sens de l’observation ainsi que notre conscience corporelle dans le but d’atterrir dans une pratique sécuritaire.
Dans cet atelier de 2h guidé par Alexandrine, vous serez outillés à comprendre et à réaliser plusieurs équilibres sur les mains. La pratique se concentrera sur bakasana, le corbeau et ses variations possibles. L’utilisation du mur et des accessoires vous amènera dans une toute nouvelle façon d’explorer votre pratique!
Détails ici!
ATELIER : LES CHAKRAS
- Le dimanche 5 avril, 13:45, studio St-Hubert, avec Véronique Landry
L’irritabilité, la nervosité, l’insomnie et les problèmes physiques s’empilent? Venez booster votre organisme et aider votre système nerveux à faire peau neuve en cette fin d’hiver, avec cet atelier complètement consacré aux centres énergétiques : les chakras. Ce nom, dérivé du sanskrit, sert à désigner les « centres spirituels » ou les « points de jonction des canaux d’énergie ». Selon le concept yogique, il y aurait 7 chakras principaux situés autour de points d’énergie dans notre corps. Ces points de jonction maintiennent l’équilibre relationnel entre les émotions, l’énergie physique et la réalité de notre monde environnant.
Détails ici!
« B » : cours de type Base, où l’accent est mis sur les fondations de la discipline et où les enchaînements se font plus lentement ;
« E » : cours de type Énergie, où l’accent est mis sur une pratique dynamique de la discipline et où les enchaînements se font à une cadence plus rapide ;
« T » : cours de type Thérapeutique, où une attention est portée sur la posture, l’équilibre musculaire et le confort articulaire.
Pour réserver un cours ou prendre rendez-vous sur votre appareil mobile, installez l’application Wellness Living Achieve.
