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ÉVÉNEMENTS ET ATELIERS

Notre équipe veut vous faire vivre votre santé par le mouvement ! Voici une variété d’ateliers et d’événements pour vous permettre de le faire.

ATELIER : LES BASES DU YOGAS VINYASA

Avec Dylane Hétu, le 11 novembre 2018.

QU’EST-CE QUE LE YOGA VINYASA

Ce terme signifie « synchronisation du mouvement avec la respiration ».  Cette pratique insiste ainsi sur le lien entre le mouvement du corps et le souffle. Une séance traditionnelle de Yoga vinyasa est ainsi composée d’une séquence spécifique de mouvements synchronisés avec la respiration, cette dernière étant utilisée comme un mode de transition entre les postures.

DÉCOUVREZ COMMENT MAXIMISER LES BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE

Cet atelier est spécialement conçu pour les personnes débutantes ou intermédiaires en Yoga. L’objectif est de prendre le temps de décortiquer les asanas et de réellement comprendre les alignements et les groupes de muscles à activer afin de pouvoir être à l’aise dans la posture tout en respirant confortablement et en demeurant connecté au souffle.

Sur inscription seulement. Places limitées

  • Quand : le dimanche 11 novembre, 13:40
  • Où : Studio St-Hubert
  • Tarif : 25$ par personne (early bird : 20$, avant le 4 novembre)

Pour réserver en ligne :

Au sujet de Dylane Hétu, enseignante chez Mouvement Humain

Comédienne dès la préadolescence, Dylane fait partie du paysage télévisuel Québécois depuis de nombreuses années. Elle a aussi travaillé comme mannequin à Montréal et à l’internationale. Exigeant, le monde de la mode et du spectacle lui demande de maintenir une bonne santé physique. Son assiduité et sa discipline pour le sport ont donc toujours fait partie de sa routine. Il y a 10 ans, elle découvre le Yoga et se fut pour elle révélation! Les premiers instants sur le tapis demeurent marquants et inoubliables. « Il s’est passé quelque chose de magique, j’étais à ma place ».

De pratique en pratique, l’envie d’approfondir s’est rapidement imposée. La formation professorale en Hatha Yoga suivi au studio Prana Shanti à Ottawa fait parti de ses perfectionnements. Aujourd’hui, sa mission est de transmettre son amour et sa passion du Yoga aux gens. Excellente communicatrice, Dylane n’aime toutefois pas se prendre trop au sérieux. L’enseignement doit se faire dans la joie et la légèreté, et surtout dans le respect du corps de chacun.

ATELIER : YIN YOGA ET YOGA NIDRA – VOYAGE À L’INTÉRIEUR DE SOI

Atelier : Yoga Yin et Yoga Nidra

Avec Liza Zaki, le 25 novembre 2018.

QU’EST-CE QUE LE YIN YOGA

Le Yin Yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin Yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.

QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA

Connaissez-vous le yoga Nidra ? Aussi appelé Sommeil yogique, ce yoga est pratiqué étendu dans la posture du savasana, sans aucun exercice physique… À mi-chemin entre le yoga et la méditation, le Yoga Nidra permet au corps une relaxation profonde et un soulagement du stress.

Les bienfaits du yoga Nidra :

  • Réduire les hormones du stress
  • Régulariser le pouls
  • Ralentir le rythme cardiaque
  • Abaisser la tension artérielle
  • Accroître la qualité du sommeil
  • Diminuer l’anxiété
  • Accroître la capacité de concentration et la satisfaction de soi.

En combinant ces deux pratiques, Liza Zaki vous emmène dans un merveilleux voyage à l’intérieur de soi.

Sur inscription seulement. Places limitées

  • Quand : le dimanche 25 novembre, 13h40 – 15h25
  • Où : Studio St-Hubert
  • Tarif : 25$ par personne 

Pour réserver en ligne :

  • Connectez-vous à votre compte en ligne (ou créez un compte) :
  • Dans les menus de haut de page, cliquez sur « Book now »
  • Sélectionnez « Ateliers »
  • Suivez les instructions

Au sujet de Liza Zaki, enseignante chez Mouvement Humain


Liza jouit pleinement des avantages et pouvoirs de guérison du yoga. Dédiée à cette discipline depuis plusieurs années déjà, le yoga lui apporte un sentiment de bien-être, de légèreté et de paix, lui permettant de cultiver son attention et concentration sur le moment présent. La pratique du yoga a ainsi permis à Liza de faire face aux pressions de son milieu de travail en entreprise jusqu’au jour où le yoga est devenu un style de vie.

Dans son désir d’avoir une vie simple et authentique, elle se rend, en 2015, à Chennai en Inde où elle côtoie et apprend des moines. Liza se retrouve ainsi submergée dans leur environnement de yoga et méditation.

Les cours de Liza sont centrés sur le moment présent, la grâce, la paix, la force et la joie. Elle réussi à transporter ses étudiants à un niveau profond qui va au-delà de leurs asanas physiques.

Participez au cours de Liza…laissez-vous aller, respirez et relaxez!

Événements passés

Formation : du Yoga à la Méditation

Comment faire naitre une assise stable et aisée… puis laisser la conscience croître !

Avec Justin Lapointe, dès le 22 mai.

Formation pratique de 4 sessions de 1h30.

Depuis ses origines, le yoga se veut une façon privilégiée de préparer le corps à la méditation. Il s’agit donc d’une excellente avenue pour inviter le corps et l’esprit à se déposer, à s’aligner dans une posture stable et à se porter librement à l’écoute. La méditation naît d’elle même quand on la prépare ainsi.

Cet atelier créatif, équilibré et adapté cherche à transmettre les outils et principes issus du yoga qui aident à s’établir et à croître en méditation.

Au programme:

• Pratique en hatha yoga avec variations accessibles à tous les niveaux

• Pranayama (connaissance et contrôle de l’énergie vitale)

• Nidra restauratif (le yoga du sommeil conscient)

• Méditations guidées

• Théorie et histoires inspirantes

Une opportunité précieuse pour amener votre pratique à un autre niveau!

Semaine 1 : L’engagement juste et la détente conscience du corps

Semaine 2 : L’attention vigilant

Semaine 3 : La présence à soi

Semaine 4 : L’union à l’objet de méditation

  • Sur inscription seulement. Places limitées
  • Quand : 4 mardis soirs consécutifs, de 20:15 à 21:45, dès le 22 mai
  • Où : Studio Masson
  • Tarif : 120$ par personne (early bird : 100$, avant le 15 mai)

Au sujet de Justin Lapointe, enseignant chez Mouvement Humain

C’est la méditation qui a conduit Justin au yoga. Son sens inné de la pédagogie, son enthousiasme contagieux et son esprit d’ouverture et d’échange font de Justin un enseignant très polyvalent. Il a aiguisé son instinct pour aider ses élèves à se propulser dans la vie grâce à leur pratique. Avant de se consacrer pleinement au yoga et à la méditation depuis 2010, Justin a pratiqué intensément l’escalade et la course pendant plus de 8 ans.

Certifié à l’origine en enseignement du Hatha et du Vinyassa au Collège Yoga Sangha, il a poursuivi des études avancées au Québec et en Inde en enseignement des asanas, de la méditation, du pranayama (exercice du souffle conscient), des kriyas, et du yin auprès de professeurs renommés. Il cumule plus de 700hrs de formation professorale créditées par la Fédération Internationale de yoga (IYF) et la Fédération Francophone de yoga (FFY), ainsi que plus de 90 jours de formation en méditation.

Pour réserver en ligne :

Yin Yoga – Méditation Sonore!

Samedi 2 décembre

16h00 – 17h30

Note : l’Atelier se donne à notre nouveau Studio sur Masson !

 
❤️ UN MERVEILLEUX VOYAGE AU COEUR DE SOI !❤️
Puissance du Mouvement Yoguique et des sons vibratoires pour une reconnexion avec soi.
 
* Atelier de 45 min de YIN YOGA, suivi de 45 min de méditation et visualisation, le tout accompagné des vibrations sonores de bols tibétain, carillon Koshi, Tingsha et tambour chamanique.
 
*********** DÉBUTANTS BIENVENUS ****************
 
– Le YIN YOGA est un yoga tout en douceur visant à relâcher en profondeur les muscles, assouplir les ligaments, les articulations et calmer le mental. On explore de nouvelles sensations tout en étant soutenu par des blocs, coussin, couvertures au besoin. C’est un yoga du lâcher prise !
 
– LA MÉDITATION SONORE avec les BOLS TIBÉTAIN se fait allongé à la suite de la séance de Yin Yoga. Cette méditation accompagnée des sons vibratoires des bols vise à favoriser une reconnexion et une réharmonisation de tout votre être.
 
 
BIENFAITS
– Assouplissement des articulations, ligaments
– Augmentation de la flexibilité
– Meilleur fonctionnement des organes
– Relaxation profonde
– Diminution du stress, l’anxiété …
– Amélioration du sommeil
– Paix 🙂
 
Elodie Vincent, un mot sur moi :
Accompagner les gens dans leur guérison intérieure est mon chemin depuis plus de 13 ans.
Dans une ambiance conviviale, détendue et créative j’accompagne l’élève dans une pratique sécuritaire dont l’accent est mis sur la prise de conscience de son corps, l’alignement, la visualisation et la relaxation profonde.
Formée à la massothérapie (1000hr), à la médecine chinoise, la méditation et à des techniques de relation d’aide, le Yoga est entré dans ma vie par le biais de la danse pratiquée enfant, puis une deuxième fois en 2003 pour soutenir ma pratique de Massothérapeute et des problèmes de santé chronique. Je suis régulièrement des ateliers de Hatha Yoga, Yin Yoga et Kundalini, des retraites en Ashram. En 2011 je me forme en Hatha-Iyengar yoga avec Hart Lazer (Canada, Montréal). Aujourd’hui je suis heureuse et pleine de gratitude de pouvoir continuer d’apprendre les enseignements du Yoga à travers des ateliers, classes de maîtres (Yin, Hatha, Kundalini, Nidra…) et de pouvoir les transmettre à mon tour pour faire évoluer les consciences en union avec soi-même et la vie.
 
 
20$ par personne avant le 25 novembre
25$ par personne, places limitées
 
Pour acheter en ligne :
 
1. Connectez-vous à votre compte en ligne (ou créez un compte) : www.wellnessliving.com/signup/mouvement_humain
2. Dans les menus de haut de page, cliquez sur « Book Now »
3. Cliquez sur « Atelier »
4. Suivez les instructions
Pour réserver par téléphone : 438.382.3008

Teacher Training – Air Yogalates (français)

Vous apprendrez à utiliser le hamac et à vous mouvoir dans l’espace tout en vous familiarisant avec la méthode d’enseignement.  Cette formation englobe différentes approches telles que les postures de yoga, les exercices du pilates, le restauratif, l’équilibre physique et mental, l’acrobatique, le méditatif.

Basé sur 60 heures, l’apprentissage se concentre sur :

       -les techniques fondamentales

       -les inversions et la décompression

       -l’acupression et les méridiens

       -le renforcement et l’alignement postural

       -la flexibilité

       -les techniques d’enseignement & d’assistance manuel

       -la sécurité et l’entretien du matériel

Plus de détails ici : www.airyogalates.com/formation-dinstructeur

Nombre de places limité

*Nombre minimal de participants requis pour que la formation ait lieu

  • Achetez en ligne ici !

Teacher Training – Air Yogalates (english)

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The AIR Yogalates (AYL-1) teacher training certification offers students a variety of techniques, skills and theory that will deepen their knowledge of aerial work. You will learn to use the hammock while familiarizing yourself with the teaching method. Air Yogalates combines techniques and disciplines from several training methods including Yoga, Pilates, circus arts and acrobatics to create coherent sequences designed to stretch, align, reinforce and restore the body. It is equally challenging as it is meditative. Your body and mind will find balance.

Formation will take place over 3 weekends in august.

More details here : www.airyogalates.com/teacher-training-eng

Limited number of places

*Minimum number of participants required to attend the workshop.

Événement yoga aux chandelles et musique live

Vendredi 9 juin

18:30 à 20h00

Quoi de mieux pour débuter le weekend. Venez vous détendre dans un yoga flow éclairé aux chandelles, le tout accompagné d’une performance musicale live.

Christine Malek guidera la pratique de yoga, assistée de ses deux amis musiciens, Nathaniel Huard (aux percussions) et Amir Amiri (au santour*).
*Instrument traditionnel perse.

20$ par personne, places limitées.

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Amir Amiri est un musicien né en Iran, pays dans lequel il a consacré une grande partie de sa jeunesse à étudier le santour, dulcimer à 72 cordes frappées qui est au cœur de la musique classique persane.

Nathaniel Huard a découvert la musique du Moyen-Orient alors qu’une amie revenu de voyage lui fit entendre les nouveaux sons qu’elle avait dénichés au Maroc et en Turquie. Cette passion grandissante pour les musiques anciennes l’emmena jusqu’en Turquie, en Syrie, aux États-Unis, en France et dans l’ouest du Canada, où il pu approfondir sa connaissance des rythmes savants.

Atelier sur la gestion du stress

Samedi 27 Mai

14:15 à 16h15

Au travail, en famille, découvrez les mécanismes déclencheurs et apprenez à lutter contre le stress et ses conséquences.

Méditation, attitudes personnelles et respiration sont tous des outils qui seront abordés dans l’atelier.

Des gestes à adopter, des habitudes à perdre, découvrez tous nos conseils et techniques antistress durant cet atelier.

Avec Catherine Agostini*

25$ par personne
Places limitées.

*Catherine Agostini est franco-indo-canadienne et fondatrice de Latitude bien-Être une entreprise de ressourcement. Coach et conférencière, Enseignante Yoga & Méditation Pleine Conscience, en constante recherche et en processus d’écriture, elle offre depuis plus de 10 ans des cours, des ateliers / conférences et des retraites de Méditation notamment en Inde et en France. Globe trotteur dans l’âme, sa feuille de route comporte des destinations aux quatre coins de la planète.

YOGA AUX CHANDELLES ET VIN NATURE et LANCEMENT DE LA COLLECTION PRINTEMPS/ÉTÉ My Rose Buddha

Vendredi 5 Mai

17h00 – 18h15

Venez célébrer les 6 mois d’existance de My Rose Buddha dans le cadre d’un 5 à 7, où vous sera présentée la nouvelle collection.

(Bienvenue à tous, réservation non-requise.)

18h30 à 20h30

DESCRIPTION DE L’ATELIER: Dans une ambiance de détente, Mouvement Humain vous offre une occasion de combiner le plaisir et l’agréable. Dégustez deux verres de vins « natures » de la compagnie Ward et Associés avec l’expert sommelier Alexandre Boily. Venez découvrir les vins fabriqués de manière ancestrale avec les connaissances d’aujourd’hui en explorant les sens et la pleine conscience. Combiné à une pratique de yoga alternant douceur et dynamisme, vous aurez tout en main pour une soirée réussie.

Animé par Jennie DeMontigny

 

Déroulement de la soirée :

Partie 1 : dégustation vin 1

Partie 2 : éveil du corps

Partie 3 : le flow

Partie 4 : postures restaurative

Partie 5 : Shavasana

Partie 6 : service d’un verre de vin et explication d’Alex

35$ par personne
Places limitées.

ATELIER JOUR DE LA TERRE, CULTIVEZ VOTRE GRANDEUR !

Samedi 22 Avril 2017 – 14h15 à 16h15

Avec Catherine Agostini*

DESCRIPTION :

La Journée internationale de la Terre nous rappelle l’interdépendance qui existe entre les humains et la nature. Trouvez son équilibre intérieur c’est aussi contribuer à l’harmonie de notre merveilleuse planète.

Pour atteindre cet équilibre nous vous invitons à découvrir des outils simples à mettre en pratique au quotidien, basés sur les 7 Lois de l’Attraction.


Qu’est-ce que la Loi de l’Attraction ? 

Le fondement ce cette loi repose sur l’idée que l’on attire ce qui nous arrive. Par exemple, vous souhaitez en apprendre plus sur la méditation…. et voilà que vous tombez « par hasard » sur un reportage sur le sujet, que vous trouvez un ouvrage à la bibliothèque, qu’une amie vous en parle. On dirait que l’Univers conspire à répondre à votre demande! Encore faut-il apprivoiser cette loi pour qu’un mieux-être puisse se manifester, en développant notamment un langage intérieur positif et constructif …

Cet atelier vous permettra de découvrir les 7 étapes simples afin d’appliquer la Loi de l’Attraction et d’attirer plus d’abondance dans votre vie. Il sera enrichi de pratique méditative en Pleine Conscience et d’une séance de yoga nidra.

25$ par personne

Places limitées.

Pour acheter en ligne :

*Catherine Agostini est franco-indo-canadienne et fondatrice de Latitude bien-Être une entreprise de ressourcement. Coach et conférencière, Enseignante Yoga & Méditation Pleine Conscience, en constante recherche et en processus d’écriture, elle offre depuis plus de 10 ans des cours, des ateliers / conférences et des retraites de Méditation notamment en Inde et en France. Globe trotteur dans l’âme, sa feuille de route comporte des destinations aux quatre coins de la planète.