NATUROPATHIE

Notre naturopathe Mélissa Viger offre deux services distincts à sa clientèle
  • Soins en naturopathie
  • Coaching alimentaire
 Tarif – Naturopathie
  • 1ère séance (Ouverture de dossier)
    • Évaluation (90 min.) : 140$
  • Séances suivantes
    • Suivi (60 min.) : 105$

Reçus offerts à des fins d’assurance.

 Tarif – Coaching alimentaire
  • 1ère séance et séances suivantes
    • 120$

Reçus offerts à des fins d’assurance.

Description – Soins en naturopathie

  • Ouverture de dossier – Évaluation – 90 minutes

Le premier rendez-vous consiste en une entrevue dans laquelle je vous poserai plusieurs questions sur vos habitudes de vie, vos antécédents de santé ainsi que vos différents diagnostics. Durant cette rencontre, j’évaluerai vos habitudes de vie en lien avec vos objectifs de santé pour être en mesure de vous faire un plan de soin adapté à votre style de vie.

  • Suivi – 60 minutes

Suite à la première rencontre, un plan de soin sera établi selon vos objectifs de santé. Au cours des suivis, le plan de soin sera mis en place étape par étape. Le but est le retour à l’équilibre.

Au début de la démarche en naturopathie, les suivis sont recommandés aux 3-6 semaines. Lorsque l’état s’est stabilisé, des suivis aux 3-6 mois sont recommandés.

Description – Coaching alimentaire

Vous cherchez à améliorer votre relation avec la nourriture et à adopter des habitudes alimentaires saines et durables ? Le service de coaching alimentaire personnalisé est conçu pour vous accompagner dans votre parcours vers une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins et objectifs individuels.

À qui s’adresse ce service
Que vous souhaitiez perdre du poids, augmenter votre énergie, gérer des problèmes de santé spécifiques ou simplement adopter de meilleures habitudes alimentaires, le coaching alimentaire s’adresse à toute personne désireuse d’apporter des changements positifs dans sa vie grâce à une alimentation équilibrée.

Ce que ça comprend

  • Une évaluation des habitudes alimentaires actuelles
  • Ajustement de l’alimentation selon vos objectifs
  • Éducation nutritionnelle : information sur l’alimentation vous aidant à comprendre les bases d’une alimentation saine, à décrypter les étiquettes alimentaires et à faire des choix éclairés en matière de nourriture
  • Soutien et motivation tout au long du processus de changements vers une alimentation plus saine
  • Planification de repas : au fil de la démarche, il est possible de bâtir des plans de repas équilibrés, adaptés à vos goûts, vos préférences alimentaires et vos contraintes éventuelles

Prêt.e à commencer votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être optimal ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour optimiser votre alimentation.

Notre naturopathe

Mélissa Viger

Naturopathe agréée, ND.A
Enseignante Yoga

Mélissa a évolué dans le milieu des affaires pendant quelques années avant de se diriger vers la naturopathie. Cela lui a permis de se sentir plus épanouie et en alignement avec ses valeurs de bien-être. Depuis 2015, la naturopathie l’accompagne dans son quotidien. Les saines habitudes de vie, l’alimentation saine, les techniques de gestion de stress, les produits de santé naturels et le Yoga font maintenant partie de son mode de vie. Après tout, on ne peut pas enseigner ce qu’on n’a pas essayé.

Mélissa est également enseignante de Yoga. Le Yoga, la pleine conscience et la respiration font également partie de ses outils de gestion du stress.

Mélissa a étudié à l’Institut d’enseignement en sciences naturopathiques de Montréal (IESN). Elle cumule plus de 2000 heures de formation en naturopathie. Elle est également membre de l’association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ).

Son approche

L’approche de Mélissa est d’abord de trouver les causes de vos déséquilibres pour ensuite soutenir le corps dans le retour à l’équilibre. Le but est de vous rendre autonome face à votre bien-être. Les outils utilisés sont en premier lieu les habitudes de vie, mais il arrive parfois qu’il soit nécessaire d’utiliser des suppléments, des plantes ainsi que des huiles essentielles. Pour la gestion du stress, Mélissa aime proposer des exercices de respiration et de Yoga. La respiration est un outil gratuit qui peut aider fortement dans l’équilibre du système nerveux. Au niveau alimentaire, Mélissa prône une alimentation intuitive et variée mais adaptée selon les besoins de chaque individu. Elle ne croit pas aux excès de restrictions alimentaires mais il peut arriver que certaines règles alimentaires soient nécessaires pour accompagner un retour vers l’équilibre. Le but n’est pas de venir changer votre alimentation du tout au tout mais de la bonifier et d’y ajouter des aliments vitalisants.

Que ce soit pour :

  • Améliorer votre digestion
  • Améliorer votre alimentation
  • Apprendre à mieux gérer votre stress
  • Augmenter votre vitalité/niveau d’énergie
  • Soulager des inconforts liés à une pathologie (douleurs chroniques, articulaires, maladie auto-immune, SPM, etc)
  • Améliorer vos habitudes de vie

Mélissa peut vous accompagner dans vos changements pour une vie meilleure. Elle saura vous guider vers le retour à l’équilibre.

Reçus d’assurances disponible

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle. Le naturopathe est un éducateur à la santé et un spécialiste des saines habitudes de vie.  Il travail à trouver la cause du déséquilibre dans le corps pour pouvoir régler le problème à la source. Les outils du naturopathe sont les saines habitudes de vie (incluant l’alimentation, l’hydratation, la gestion du stress, le sommeil, etc.) ainsi que les produits de santé naturelle (plantes, vitamines, minéraux, etc.).