CLASSES DE AIR YOGA

(nos classes de Air se donnent uniquement au Studio St-Hubert)

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LES DIVERS TYPES DE AIR YOGA

AIR YOGALATES

Le Air Yogalates est une forme de Yoga aérien qui fusionne le Yoga, le Pilates et les arts du cirque. On utilise un hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol permettant d’exécuter des mouvements en suspension ou en inversion, avec ou sans contact au sol. 

Cours de type “Base“, on décortique les mouvements avec détails et précision. Emphase sur la force et la flexibilité. Introduction aux inversions.
Cours de type “Flow“, emphase sur les enchainements créatifs de mouvements. Les participant.e.s doivent être à l’aise avec les mouvement de base et les inversions.

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AIR ACRO

Le Air Acro met l’accent sur les mouvements acrobatiques suspendus dans les hamacs et nécessite une fusion au niveau du travail entre force et flexibilité (au sol et dans les air). Nous explorons les inversions, suspensions et transitions.
Ce cours s’adresse aux gens à l’aise avec les mouvements de base dans le hamac.

NOTES IMPORTANTES

À prévoir pour vos classes de Air

  • Apportez un T-Shirt (pas de camisole)
  • Évitez parfums, bijoux.

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Acceptation de responsabilité / Contre-indications

Les volets “suspension et inversion” de nos classes de Air impliquent par définition une certaine part de risque et de responsabilités personnelles. Elles nécessitent certaines habilités et aptitudes physiques. Par mesure de sécurité préventive, elles ne sont pas recommandées à tous / toutes.

Contre-indications: Hypertension, problèmes cardiaques, Glaucome, Endométriose.

NOTRE STUDIO OFFRANT LES CLASSES D’AIR YOGA EST SITUÉ SUR LA PLAZA ST-HUBERT!

Cours Air Yoga – Rosemont

Notre Studio sur la Plaza St-Hubert se trouve à deux pas de la station de métro Beaubien, au coeur de Rosemont / La Petite-Patrie.

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Cours Air Yoga près du quartier Villeray

Très central et collé aux quartiers Mile-End, Mile-Ex et Petite Italie, le Studio St-hubert est également accessible aux résidents de Villeray.

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Cours Air Yoga près du Plateau Mont-Royal

Notre Studio St-Hubert est situé à moins de 2km des stations Laurier et Mont-Royal. On t’attend à vélo!