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CENTRES DE BIEN-ÊTRE MULTIDISCIPLINAIRE

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Yoga & Yoga chaud

Yoga

Pilates - au sol et sur appareil

Pilates

Essentrics®

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Pilates - au sol et sur appareil

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Essentrics®

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YOGA / YOGA CHAUD

PILATES

PILATES SUR APPAREIL

ESSENTRICS

SOINS THÉRAPEUTIQUES

MOUVEMENT HUMAIN: CENTRES DE BIEN-ÊTRE MULTIDISCIPLINAIRE

Nous offrons une grande variété de cours de groupe accessibles à tous et donnés par des professeurs expérimentés et passionnés, le tout dans un cadre chaleureux et sans prétention.

Que vous soyez à la recherche de performance ou d’un moment de détente et relaxation, vous serez charmé par nos grandes salles ensoleillées, la diversité de notre offre et la qualité de nos enseignant.e.s!

Fidèle à notre mission de Centre de bien-être, en complément de nos cours de groupe, nous offrons également des soins thérapeutiques dans notre CLINIQUE SANTÉ au Studio Masson.

Prends ta santé en main, profite de la complémentarité de nos classes et de l’expertise de nos thérapeutes. Viens rejoindre notre communauté!

“C’est devenu bien plus qu’un simple lieu de pratique pour moi; c’est un véritable sanctuaire de bien-être! Ce que j’apprécie particulièrement, ce sont les professeurs exceptionnels qui dirigent les cours avec une expertise remarquable et une passion palpable pour le Yoga/Pilates. Leur approche attentive et respectueuse de chaque élève crée une atmosphère chaleureuse et inclusive où on se sent soutenu dans son parcours”

Sonia M. (mars 2024)

NOTRE MISSION: « La santé par le mouvement »

Pour les fondateurs de Mouvement Humain, cette mission se définit par davantage que le simple fait d’avoir un mode de vie actif et de pratiquer régulièrement une activité physique. Chez nous, mouvement signifie plutôt une action globale et collective vers la santé et le bien-être de nos membres.

Ceci se traduit par une attention accordée à la fois à la prévention et aux bonnes habitudes de vie (via notre division Cours de groupe) et au traitement des problèmes de santé (via notre division Clinique Santé).

SPÉCIAUX NOUVEAUX CLIENTS

Profite de nos offres spéciales Nouveau Client pour venir nous découvrir!

Cours de groupe (Yoga, Pilates au sol, Essentrics)

  • Une classe d’essai : 15$
  • Un mois illimité : 75$

Pilates sur appareil Reformer

  • Une classe d’essai : 15$
  • 5 classes : 100$

À VENIR PROCHAINEMENT AU STUDIO

  • Soirée SoulSync. Nouvelle édition
    • Cérémonie cacao
    • Cercle de discussion
    • Danse extatique
    • Samedi 22 juin, 19:00, Studio Masson
    • Détails ici!
  • Nos Spéciaux d’été sont arrivés! Détails ici!
  • Ouverture en juillet d’un nouveau Studio sur le Plateau (exclusivement pour le Reformer)
  • Agrandissement de la salle Luna!

TROIS STUDIOS OFFRANT YOGA, PILATES, ESSENTRICS ET AIR YOGA

Nos trois magnifiques studios dans Rosemont et Ahuntsic vous accueillent dans leurs grandes salles lumineuses pour un large choix de classes de Yoga, Yoga chaud, Pilates, Pilates sur appareil Reformer, Essentrics et AirYoga.

Nous sommes également situés à proximité des quartiers Mile-End, Mile-Ex, Plateau Mont-Royal et Villeray.

Découvrez les horaires de nos studios:

NOTRE OFFRE DE COURS DE GROUPE

Yoga et Yoga chaud

Avec près de 50 classes de Yoga à l’horaire à chaque semaine, nous offrons une grande variété de cours susceptibles de plaire à tous les yogis. Nos professeurs passionnés s’assurent de rendre les classes agréables et intéressantes pour tous les niveaux.

Hatha, Vinyasa, Yin, Restaurateur, Flow.. nos classes allient styles différents et niveaux de difficulté variables et permettent à chacun d’y trouver son compte, incluant les amateurs de Yoga chaud!

Vous êtes nouvellement adepte? Pas de problème, nous avons des classes accessibles aux débutants!

Pilates et Pilates sur appareil

Grâce à notre savoir-faire unique, Mouvement Humain est aujourd’hui la référence en Pilates à Montréal. Basée sur la respiration, la posture, le renforcement des muscles et l’amélioration de la mobilité, le Pilates au sol est un entrainement complet qui allie bien-être mental et physique et se veut un excellent complément aux classes de Yoga.

Le Pilates sur appareil permet un entraînement complet et sans chocs pour les articulations. Contrairement aux équipements traditionnels d’entraînement en salle, l’appareil (Reformer) permet de solliciter plusieurs groupes musculaires simultanément et de maximiser vos entraînements.

Essentrics

La technique Essentrics repose sur un concept d’entraînement à la fois cardiovasculaire et musculaire. Les exercices pratiqués de façon dynamique visent à allonger, élancer et renforcer les muscles du corps tout en améliorant la mobilité des articulations. Ce type d’entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette tonique et élancée, de même qu’un corps flexible et agile.

Un corps fort, équilibré et mobile pour l’entièreté de sa vie, voilà ce que propose l’Essentrics. Nos profs passionnés sauront vous convaincre de l’adopter!

Air Yoga

Notre Studio Plaza St-Hubert offre des classes de Air, une forme de Yoga aérien qui fusionne Yoga, Pilates et arts du cirque. On utilise un hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol permettant d’exécuter des mouvements en suspension ou en inversion, avec ou sans contact au sol. Viens vivre l’expérience!

GUIDE À L’ATTENTION DES NOUVEAUX CLIENTS

BIENVENUE DANS LA COMMUNAUTÉ MOUVEMENT HUMAIN!

Quelques points importants pour bien démarrer.

ACHAT DE FORFAIT, RÉSERVATIONS, CLASSES D’ESSAI

  • Vous devez acheter votre forfait puis réserver vos classes en ligne avant de vous présenter au studio.
  • Choisissez bien votre forfait! Nous avons des forfaits spécifiques pour :
    • Nos Cours de groupe (Yoga, Yoga chaud, Pilates au sol, Essentrics, AirYoga)
    • Nos classes de Pilates sur appareil Reformer
  • Vous êtes nouveau chez Mouvement Humain ? Profitez de nos classes d’essai pour découvrir nos cours :
    • Classe d’essai Cours de groupe : 15$
    • Classe d’essai Reformer : 15$
  • Suite à votre classe d’essai, vous pouvez bénéficier (une fois) de chacun des forfaits d’introduction suivants :
    • Spécial nouveau client – Cours de groupe – 1 mois illimité : 75$
    • Spécial nouveau client  – Pilates sur Reformer – 5 classes : 100$
  •  Pour acheter un forfait et réserver une classe
    • Achetez vos classes et forfaits via notre boutique en ligne
    • Les classes doivent être réservées en ligne ou via notre application mobile Mouvement Humain (voir les pages Horaire et Réservations dans le menu)
  • Nos forfaits sont valides pour les trois studios.

FORFAITS SANTÉ

  • Profitez de nos Forfaits Santé! Tous nos membres ont accès aux Forfaits Santé suivants :
    • Forfait Santé #1 – Évaluation en kinésiologie (Offert gratuitement) : Rencontre de 45 min avec notre kinésiologue pour une évaluation globale de la condition physique

Détails ici!

NOS POLITIQUES D’ANNULATION ET DE RETARD

  • Afin de permettre à un maximum de personnes de participer à nos cours de groupe, nous tenons à vous rappeler l’importance d’annuler vos réservations au minimum 12 heures d’avance en cas d’absence! Merci de penser aux autres.
  • Il est de votre responsabilité d’arriver quelques minutes à l’avance et d’être installé.e dans la salle à l’heure du cours. Afin de ne pas nuire au bon déroulement de nos séances, aucun retard ne sera toléré.
  • Aucun remboursement pour un retard ou une annulation de cours moins de 12h à l’avance.

NOTRE POLITIQUE DE RÉFÉRENCEMENT

  • Vous aimez Mouvement Humain ? Parlez-en à vos ami.e.s !!! Obtenez un crédit de 25$ pour chaque personne référée (applicable sur votre prochain abonnement).

À PRÉVOIR POUR VOS CLASSES

  • Vêtements de sport confortables
  • Bouteille d’eau
  • Tapis
    • Des tapis confortables sont prêtés en Pilates et Essentrics
    • Pour les classes de Yoga, il est possible de louer un tapis sur place au coût de 3$

SUIVEZ-NOUS SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX!

Bienvenue dans votre nouvelle communauté!

L’équipe Mouvement Humain!

LES AVANTAGES MOUVEMENT HUMAIN

  • Profitez des horaires combinés de nos trois studios et de la complémentarité de notre offre de cours
  • Bénéficiez de nos Forfaits Santé! Exclusifs à nos membres
    • Réservez votre évaluation gratuite de la condition physique avec notre kinésiologue!
    • Détails ici!
  • Obtenez 25$ de crédit pour chaque personne référée! Détails ici!

DÉCOUVREZ NOTRE CLINIQUE SANTÉ

(située au Studio Masson)

Chez Mouvement Humain, on prend à coeur la santé des membres de notre communauté. C’est la raison pour laquelle, en complémentarité des cours de groupe, nous travaillons en collaboration avec des professionnels de la santé offrant sur place une multitude de soins thérapeutiques:

Physiothérapie, Ostéopathie, Acupuncture, Kinésithérapie, Massothérapie et plus encore.