YOGA

HATHA YOGA et HATHA FLOW


Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement de postures, en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration. L’accent est mis sur les postures de base en Yoga.


On commence toujours par se déposer avant de se diriger dans les postures, durant lesquelles on respire, on ressent, on s’aligne et on approfondit à son rythme! On s’offre en terminant une période de relaxation qui donne tout son sens à la pratique. Le Hatha flow se déroule simplement avec plus de rythme!

© Copyright - Mouvement Humain - Tous droits réservés.