AIR YOGA

Le Air Yogalates est une forme de yoga aérien qui fusionne le yoga, le pilates, la danse et les arts du cirque. On utilise un type d’hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol permettant d’exécuter des mouvements en suspension ou en inversion, avec ou sans contact au sol. 

Le Air Yoga yin en hamac donne tout son sens au mot relaxation et vise une expérience restauratrice.  Venez-vous bercer au son d’une musique relaxante et laissez-vous guider  dans cette expérience sensorielle unique à Mouvement Humain!

Plus dynamique, le Air Tonus est une classe plus active et axée sur l’entrainement.  Vous y trouverez certaines similarités avec la méthode d’entrainement TRX.